2024年，大家都在补什么？给补剂党的年终总结：盘点2024年最火的80种补剂

引言

当下的补剂消费趋势正在经历深刻转变。过去人们对膳食补充剂的印象还停留在“维生素”和“鱼油”，如今却已进入了一个精细化、功能化、多元化的时代。无论是追求能量满满的上班族，还是关节发出“警报”的中老年人，抑或想要让皮肤状态永葆年轻的女性、成长中的青少年、甚至是想改善睡眠、调节情绪、增强免疫或呵护肠道的特定人群，都能在琳琅满目的补剂市场中找到对应产品。

在本篇文章当中，百吉工作人员将人工整理而来的京东、天猫、小红书、微信搜一搜等平台的用户热搜关键词数据进行了数据清洗处理并通过加权计算盘点出了2024年最受关注的80个补剂品类。电商平台、社交媒体和搜索引擎的主动关键词搜索行为能够一定程度说明一个人的补充/健康/直接购买的诉求，这些热搜数据的背后，是人们对健康场景的多元化诉求：提高免疫、改善睡眠、抗氧化美容、维持骨骼与关节健康、增强心脑血管防护、优化肠道微生态平衡、调节荷尔蒙平衡、提升情绪与认知…

从基础营养到特定功能，从传统维矿类到植物提取物与专利活性成分，人们对补剂的需求正全面升级。膳食补充剂已不仅仅是营养缺口的“填补者”，更成为日常健康管理的重要环节。接下来，我们将对这80个品类进行逐一展开，包括其作用机制、主要功效、适用人群等，一起来看看大家都在补什么、或者想补什么、或者想要解决哪些问题，你可以看看是否对你来说有参考意义。以及在“常见类型科普”中给出了关于每个补剂品类的一些基本的类型科普与选择建议，希望能够为读者提供一些有价值的参考

涉及补剂品类如下（内容较多，建议通过查找关键词来找寻关心的内容，建议提前收藏备用）：

免责声明及补充说明：

本文仅为客观数据分析及科普参考，不构成医疗建议。有特定疾病或服药者请先咨询医生或营养师。因各平台的用户搜索词不一致且排名不一致，整体排序仅供参考，不代表绝对的市场热度排名。文中补剂产品分类并非完全相互独立不重合，系根据网友热搜词汇进行分类，可能存在品类包含关系。入围品类主要为膳食补充剂品类，暂不包含传统中药药材、热门偏方、处方药等品类。

基础营养需求依旧稳固，功能化需求愈发凸显：复合维生素、蛋白质粉、维生素B族、钙片、维生素C、D等基础类补剂仍然热度不减。这表明基础营养不足仍是普遍问题。然而，我们还发现消费者正从满足基础需求向更高层次迈进：如改善关节的氨糖与骨胶原、调节睡眠的褪黑素、支持肠道益生菌、护肝的水飞蓟、护眼的叶黄素等功能性成分备受瞩目。

人群与场景定制化：针对孕期、老年、运动、减重、美容、抗疲劳、情绪管理等特定场景的人群定制化补剂不断涌现。消费者更清晰地认知自身问题，并愿意为精确的解决方案买单。

天然、专利、高纯度成为关键词：除了传统维生素矿物质，人们开始青睐天然来源的抗氧化物、酵素、植物提取物以及专利原料。

综上，人们正从基础补充向精细调理升级，从泛泛需求转向精准定位，天然高品质与专利成分成为新追求。综合而言，人们正在从“补什么都行”走向“怎么补才更好”。

下面将逐一展开每一补剂品类：

复合维生素

补剂介绍：复合维生素集合多种维生素于一体，帮助填补日常可能不足的营养缺口。作用机制：维生素以辅酶或调节因子角色参与能量代谢、免疫支持、神经传导、骨骼与皮肤健康。主要功效：

全面补充各类维生素
增强免疫与代谢
改善皮肤、黏膜、视力与骨骼状态

适合人群：饮食不均衡、果蔬摄入不足的上班族、素食者、老年人、孕期女性、易疲劳或免疫低下者。常见类型科普

优选天然来源维生素E（d-α生育酚）而非合成dl-α，常由非转基因葵花籽压榨取得。
B12使用甲钴胺(Methylcobalamin)，微生物发酵纯化而得，更易吸收。
叶酸采用5-MTHF（Quatrefolic®）形式，避免叶酸代谢障碍问题。
针对骨骼健康，添加MenaQ7®维K2+维D3组合，引导钙沉积入骨。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
综合基础型复合维生素	全面补充基础维生素	标准合成维生素+天然d-α生育酚维E，微生物发酵甲钴胺B12	饮食不均衡的一般成年人
强化型（如高维D或B族）	针对性营养强化（骨骼、高能量代谢）	维D3自羊毛脂提取，B族用P-5-P活性B6与甲钴胺B12提高利用率	骨质疏松风险、易疲劳人群
特定人群定制款	专为孕妇、老年人、运动人群设计	孕期含Quatrefolic®叶酸+DHA藻油，老年款含MenaQ7®K2提升骨质	孕妇、老年人、运动员
天然有机来源款	有机农产物提取维生素，低添加辅料	有机浆果提取维C、胡萝卜萃取β-胡萝卜素，非转基因认证	追求有机天然生活方式者
全营养复合配方	加入矿物质、益生元、草本提取物全能补给	Ester-C®低酸维C、MenaQ7®K2、5-MTHF叶酸多元协同	诉求多重营养、不想多品叠加者

蛋白质/蛋白粉

补剂介绍：蛋白粉为优质氨基酸来源，帮助增肌、组织修复和免疫支持。作用机制：蛋白质分解为氨基酸参与肌肉纤维、酶、激素、免疫球蛋白合成。主要功效：

增肌、加速运动后恢复
支持免疫与组织修复
增加饱腹感，辅助体重控制

适合人群：运动健身者、老年防肌肉流失者、素食者、营养不良或食欲欠佳者。常见类型科普

乳清蛋白：草饲奶源+CFM微滤技术保活性肽。
植物蛋白：非转基因大豆或有机豌豆水洗分离，无溶剂残留。
部分高端蛋白添加Velositol®促进蛋白合成或ProHydrolase®酵素增强消化吸收。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
乳清蛋白	快速吸收，提升运动恢复	草饲奶源+CFM低温微滤保留免疫球蛋白与BCAA	健身后快速补充氨基酸者
酪蛋白	缓释氨基酸，夜间修复肌肉	胶束酪蛋白，夜间持续释放	睡前补充防肌肉分解
大豆蛋白	植物来源，高消化率与必需氨基酸	非转基因大豆水提纯，无化学溶剂	素食者、乳糖不耐受者
豌豆蛋白	低过敏、易消化、BCAA丰富	欧洲有机豌豆低温分离，高纯度植物蛋白	对乳糖敏感或环保偏好人群
专利强化蛋白款	添加Velositol®或ProHydrolase®酵素	Velositol®助蛋白合成，ProHydrolase®促分解吸收	高阶健身、高强度运动人群

维生素B族

补剂介绍：B族维生素（B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12）参与能量代谢、神经、血液与皮肤健康。作用机制：作为辅酶参与糖脂蛋白质代谢，支持神经递质合成与红细胞生成。主要功效：

缓解疲劳，提高能量
改善神经功能与情绪稳定
促进红血球生成，改善皮肤毛发质量

适合人群：工作压力大、疲劳者，饮食不均衡、素食者（特别注意B12），贫血和皮肤状态不佳者。常见类型科普

B12使用甲钴胺(Methylcobalamin)比氰钴胺更佳，经发酵纯化提高利用度。
叶酸用5-MTHF（Quatrefolic®）适合孕妇与叶酸代谢障碍人群。
生物素发酵来源，高纯度有助改善发质与皮肤。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
综合B族配方	全面支持能量代谢与神经功能	标准B族 +甲钴胺B12与P-5-P(活性B6)提高吸收利用率	普通疲劳、免疫低下者
强化B12配方	针对B12缺乏贫血与神经问题	甲钴胺B12微生物发酵纯化，提升红血球与神经修复	素食者、贫血高风险人群
生物素强化配方	改善皮肤发质	发酵高纯生物素搭配泛酸烟酸提升皮肤头发营养	掉发、皮肤黯沉人群
含5-MTHF叶酸配方	提高叶酸利用率，适合孕期	Quatrefolic® 5-MTHF叶酸，无需转化直接吸收	备孕、孕期女性

钙片

补剂介绍：钙片为补充钙元素的基础手段，有助维持骨骼强度和神经肌肉功能。作用机制：钙结合维D和维K2调节骨矿化与血液中钙平衡。主要功效：

增强骨密度，预防骨质疏松
支持肌肉与神经正常传导

适合人群：中老年人、孕期哺乳期女性、青少年发育期、缺乏乳制品摄入者。常见类型科普

柠檬酸钙或Albion®螯合钙吸收好、不易胃胀。
钙+D3+K2(MenaQ7®)组合提高钙入骨效率。
海藻钙来自清洁海域，微量元素丰富。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
碳酸钙	基础补钙，需随餐吸收	普通矿石来源，需胃酸帮助溶解	一般补钙需求者
柠檬酸钙	更好吸收，不依赖胃酸	柠檬酸盐中和形成易溶性钙盐	老年胃酸不足、胃敏感者
氨基酸螯合钙	稳定高吸收率，低胃刺激	Albion®螯合技术提高生物利用度	消化敏感、高效补钙需求者
钙+D3+K2组合	强化骨密度，精准钙入骨	MenaQ7®K2+胆钙化醇D3助钙定向存骨	骨质疏松风险、老年女性
海藻钙	天然生态来源，多微量矿物质	清洁海域海藻矿化钙，经重金属过滤	喜天然有机来源补钙者

雌激素/大豆异黄酮

补剂介绍：大豆异黄酮为植物雌激素，缓解更年期女性雌激素下降带来的不适，保护骨骼健康。作用机制：异黄酮与雌激素受体结合，缓和激素波动，减轻潮热、情绪不稳。主要功效：

缓解更年期症状
支持骨密度、防止绝经后骨质快速流失

适合人群：更年期、绝经后女性。常见类型科普

非转基因大豆水提纯异黄酮，确保纯度与安全。
发酵型异黄酮提高吸收率。
可搭配维D3、K2(MenaQ7®)与钙增强骨骼支持。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准大豆异黄酮	缓解更年期潮热、情绪波动	非转基因大豆水提取异黄酮，异黄酮含量标准化	一般更年期女性
发酵型异黄酮	提高生物利用度，更高吸收	发酵工艺转化异黄酮结构提升吸收率	需更显著改善症状者
异黄酮+钙D3K2组合	同时加强骨密度支持，改善激素平衡	MenaQ7®K2+D3搭配异黄酮引导钙入骨	骨质疏松风险高的更年期女性

孕激素/黄体酮

补剂介绍：黄体酮是一种孕激素，影响女性生殖周期与子宫内膜状态。常用于辅助备孕、调节月经周期、维持早期孕期稳定，一般需医师指导，多见于处方药物领域。部分非处方级补充则可能以类天然孕激素前体或草本辅助成分出现。作用机制：黄体酮稳定子宫内膜环境，提高受精卵着床概率，维持早期妊娠，改善黄体功能不足引起的不孕与月经紊乱。主要功效：

调节激素平衡，支持受孕和孕期稳定
缓解经前期综合征（PMS）
对不孕不育辅助起到一定帮助（需专业指导）

适合人群：备孕女性、黄体功能不全者、月经紊乱患者以及需要孕期支持者（请严格遵循医嘱）。常见类型科普对于孕激素类补充，市面非处方形式较少，多为处方级别。但若有保健品声称辅助黄体功能，可关注：

来自天然植物甾醇的前体物质或微生物发酵法产生的孕激素前体，但安全性和有效性通常不如处方黄体酮明确。
搭配维生素E（d-α生育酚）有一定抗氧化保护子宫内膜的作用。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准黄体酮制剂(处方)	调节黄体功能，辅助受孕与孕期维稳	药典级纯度，需医生处方使用	备孕、不孕治疗辅助女性
孕激素前体辅助款	声称辅助黄体功能的保健组合	添加植物甾醇或类孕激素前体+维E支持子宫环境	希望温和调节经期的女性（慎用，需谨慎）

（注：此类补充多需专业医疗意见，不建议盲目尝试）

（雌激素和孕激素的差异和相似之处 via Healthline）

护眼/叶黄素

补剂介绍：叶黄素是眼部黄斑区的重要类胡萝卜素，有助过滤蓝光、抗氧化、保护视网膜。作用机制：叶黄素吸收蓝光并中和自由基，预防黄斑变性与视力退化。主要功效：

减缓眼疲劳，改善视觉清晰度
预防黄斑部损伤与视力退化

适合人群：长期盯电子屏幕的上班族、学生，中老年眼部退化人群、易疲劳用眼者。常见类型科普

来自万寿菊花瓣提取的叶黄素酯（Lutemax® 2020或FloraGLO®）溶解度和吸收性更佳。Lutemax®2020是眼部健康领域广为认可的专利原料；同时FloraGLO®叶黄素也是国际著名标准化原料。两者都广受行业信赖。国产品牌BGG（OptiLut®）在花卉和万寿菊提取领域有深厚经验，提取的叶黄素、玉米黄质常获国际客户认可，纯度与稳定性高。
有些配方同时含玉米黄质(Zeaxanthin)与花青素（如越橘提取物）协同保护视网膜、
改善微循环。
加入维生素A、DHA(藻油来源)可进一步支持眼部神经和夜视功能。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
纯叶黄素酯配方	过滤蓝光，基础护眼	Lutemax®或FloraGLO®叶黄素酯万寿菊提取，低温萃取保活性	久用电脑、手机的上班族
叶黄素+玉米黄质组合	双类胡萝卜素协同保护黄斑区	同源花瓣提取物标准化，确保叶黄素：玉米黄质比例科学	中老年防黄斑变性群体
叶黄素+花青素+维A	增强微循环、夜视力与抗氧化	加入欧洲越橘提取花青素+天然β-胡萝卜素维A	用眼疲劳、夜间视力欠佳者
叶黄素+DHA复合款	支持视网膜与神经发育，护眼更全面	深海藻油DHA+叶黄素酯协同，研究显示对眼脑协同有益	长期高强度用眼、需提升专注度的人群

鱼油

补剂介绍：鱼油富含ω-3脂肪酸EPA与DHA，支持心脑血管、炎症控制、认知与视觉发育。作用机制：ω-3脂肪酸有抗炎、降甘油三酯、稳定血管内皮、保护脑与视网膜功能。主要功效：

降低心血管疾病风险
改善血脂与关节炎症状
支持胎儿脑与视力发育，提升认知功能

适合人群：心脑血管风险者、关节不适者、孕期（胎儿DHA供给）、需提升认知者。常见类型科普

原料优选深海小型鱼（凤尾鱼、沙丁鱼）低污染来源。
经分子蒸馏或超临界CO₂萃取去除重金属，纯度更高。
MEG-3®或Puremax®等认证确保低氧化、低重金属、EPA/DHA含量达标。MEG-3®为DSM出品，是全球知名、质量控制严格的鱼油原料之一。与之齐名的还有Epax®、AlaskOmega®等高品质鱼油供应商。从权威性和市场认可度来看，MEG-3®已是主流高品质鱼油原料标杆。
高DHA款适合孕期与认知提升，高EPA款适合调血脂与抗炎。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准鱼油	均衡EPA/DHA改善心脑血管	深海小鱼来源，分子蒸馏净化，多方检测重金属残留极低	一般心脑保护需求者
高EPA鱼油	强化抗炎与降甘油三酯作用	精选EPA含量高鱼种，Puremax®纯化技术	血脂偏高、关节炎症明显者
高DHA鱼油	偏重脑与视网膜发育、认知提升	DHA浓缩自深海小鱼或藻油，MEG-3®认证	孕期、哺乳期女性，需提升认知者
超高纯鱼油	EPA+DHA比例可定制，纯度极高	超临界CO₂萃取，氧化值极低	高端营养需求、高敏人群
鱼油+维D组合	同时补充维D，有利免疫与骨骼支持	EPA/DHA基底添加羊毛脂提取维D3提高免疫与骨质	缺阳光、免疫低下人群

（注：鱼油和鱼肝油有所区别，注意区分↓↓↓）

氨糖/氨糖软骨素/骨胶原

补剂介绍：氨糖(葡萄糖胺)、软骨素、骨胶原为关节软骨与骨骼结构成分，减轻关节疼痛与炎症，改善灵活度。作用机制：氨糖与软骨素修复软骨基质，骨胶原增强骨骼韧性，协同维持关节和骨骼健康。主要功效：

缓解关节疼痛与僵硬
改善软骨与骨骼质量，增强关节灵活度

适合人群：关节炎患者、中老年人、运动量大关节负担者、骨质疏松风险者。常见类型科普

氨糖来源优选海洋甲壳类（虾蟹壳）发酵提取，高纯度葡萄糖胺盐酸盐。
软骨素来自鱼或鲨鱼软骨，经分子量控制提高吸收，氨糖与软骨素，TSI Group是值得选择的品牌。。
骨胶原选用小分子肽化，如Peptan®或Fortigel®，研究支持对关节软骨与骨密度改善。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
氨糖+软骨素组合	修复软骨，减少关节疼痛与磨损	海洋虾蟹壳氨糖+鱼软骨素，标准化硫酸软骨素含量	骨关节炎、中老年关节退化者
骨胶原强化款	改善骨骼韧性与关节灵活度	Peptan®胶原肽，小分子易吸收	骨质流失、关节综合维护人群
氨糖+MSM协同配方	降低关节炎症与疼痛	加入MSM有机硫，协同消炎，提升灵活度	关节炎症显著、需强化缓解者
氨糖+维D+K2骨关节全能	针对骨与关节全方位支持	MenaQ7®K2+D3协助钙入骨，氨糖软骨素修复软骨	同时有骨质疏松与关节问题者

护肝片/水飞蓟/蓟类

补剂介绍：水飞蓟素（Silymarin）来自奶蓟草，有护肝解毒、修复肝细胞膜的功效，护肝片常为水飞蓟+姜黄素+NAC等复合配方。作用机制：水飞蓟素通过抗氧化、稳定膜结构、促进肝细胞再生减轻肝损伤。主要功效：

保护肝脏免受酒精、药物、脂肪肝损害
提升解毒代谢功能

适合人群：长期饮酒、服用肝毒性药物、脂肪肝、轻度肝功能损伤者，需肝脏修复支持的人群。常见类型科普

水飞蓟选用标准化Silymarin≥80%提取，欧盟认证奶蓟来源。
搭配NAC(N-乙酰半胱氨酸)、姜黄(Meriva®姜黄磷脂化提高吸收)、甜菜碱助肝细胞修复与脂代谢。
加入胆碱、甜菜碱和少量矿物质（如硒）进一步支持肝脏解毒。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
纯水飞蓟素制剂	基础护肝修复，轻度肝损维护	Silymarin80%标准化奶蓟提取物，欧盟认证产区	轻度脂肪肝、轻度肝损者
水飞蓟+NAC组合	协同解毒、提高抗氧化与肝细胞再生	NAC发酵纯化+水飞蓟素标准化提高综合护肝效果	长期饮酒、用肝毒药物人群
水飞蓟+姜黄素复合	减少炎症与肝脂沉积，全面护肝	Meriva®姜黄提高姜黄素吸收+Silymarin协同	脂肪肝、炎症偏高的肝损人群
水飞蓟+甜菜碱+维E	增强肝细胞膜稳定与脂代谢	天然维E与甜菜碱协同支持膜稳定与抗氧化	希望多层面强化护肝者
Siliphos®(Indena)水飞蓟宾磷脂复合物	磷脂化水飞蓟素，提高生物利用度	Indena Phytosome®技术倍增吸收率	需更强护肝修复、长期饮酒用药人群

胶原蛋白/胶原蛋白肽

补剂介绍：胶原蛋白是皮肤、关节、骨骼和结缔组织的重要结构蛋白。胶原蛋白肽是经酶解的小分子肽，更易吸收。作用机制：口服胶原肽提供特定氨基酸与活性肽段，刺激体内胶原合成，有助改善皮肤弹性与水分，支持关节软骨和骨骼强度。主要功效：

改善皮肤弹性、水分含量，减少细纹
支持关节与骨骼健康，促进软骨修复

适合人群：关注皮肤抗衰老、关节健康的中青年女性、中老年人、运动员。常见类型科普

深海鱼来源胶原肽（如Peptan® F），分子量低、易吸收，重金属更低于陆生来源。Peptan®是行业著名品牌，另一选择是Verisol®（来自Gelita）专门针对皮肤，有临床证据改善皮肤弹性与皱纹。若追求皮肤美容方面证据，Verisol®知名度也很高；若追求运动与关节健康，Peptan®与FORTIGEL®(也来自Gelita)都有丰富临床证据。
酶解工艺控制分子量在2000 Da以下提高生物利用度。
搭配维生素C（Ester-C®）、透明质酸或硅元素协同促进胶原生成与皮肤保湿。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
鱼胶原肽	抗衰美容、提升皮肤弹性与水分	深海鱼皮Peptan®胶原肽，低分子量易吸收	抗衰美容需求女性
牛胶原肽	支持关节与骨骼，兼具皮肤改善	草饲牛源胶原肽，严格检测重金属与残留	中老年关节及骨骼维护者
胶原肽+维C	协同促进胶原合成，增强效果	Ester-C®维C助羟化胶原更牢固稳定	想强化美肤与骨关节双重效益者
胶原肽+透明质酸	增加皮肤保湿与弹力，全面美容	发酵透明质酸+小分子胶原肽双向协同	干燥肌肤、细纹明显女性

烟酰胺维生素/烟酰胺片

补剂介绍：烟酰胺是维生素B3（烟酸）的一种形式，参与NAD+合成，支持能量代谢与细胞修复。作用机制：烟酰胺提升细胞内NAD+水平，帮助DNA修复、能量代谢优化、皮肤屏障改善。主要功效：

改善皮肤状态，减少色斑、提升光泽度
提升能量代谢与细胞修复能力

适合人群：皮肤暗沉、色斑困扰、能量欠佳、易疲劳人群。常见类型科普

选用高纯度烟酰胺，经微生物发酵或高纯化合成，杂质低。
搭配抗氧化成分（维E、花青素）、矿物质或辅酶Q10增强细胞修复与能量释放。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础烟酰胺片	提升能量代谢，改善皮肤暗沉	标准级烟酰胺，高纯度结晶，低杂质	想要基础能量与皮肤改善者
烟酰胺+维E组合	增强皮肤屏障与抗氧化保护	天然d-α维E+烟酰胺协同减少氧化损伤	注重美容抗老的女性
烟酰胺+辅酶Q10配方	加强线粒体能量代谢与细胞修复	KanekaQ10®+烟酰胺助能量提升与抗衰	高强度工作、易疲劳人群

益生菌

补剂介绍：益生菌为对人体有益的活性菌种，如乳酸菌、双歧杆菌，有助维持肠道菌群平衡。作用机制：益生菌定植肠道，抑制有害菌，改善消化吸收，增强免疫屏障，并可能影响神经肠轴，调节情绪与代谢。主要功效：

改善肠道功能，缓解便秘、腹泻、胀气
增强免疫力
可能影响情绪与体重管理

适合人群：肠胃不适、长期用抗生素、免疫力偏弱、希望促进消化健康者。常见类型科普

注重菌株种类与数量（CFU值），多菌株协同效果更佳。
冻干微囊包埋技术保护菌株活性耐胃酸胆汁，如Bio-tract®或DRcaps™胶囊。
搭配益生元（菊粉、低聚果糖）提升益生菌定植率。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
综合多菌株配方	全面改善肠道菌群平衡，缓解多种消化问题	多株乳酸菌+双歧杆菌，经冻干、DRcaps™耐酸胶囊	一般肠道调理与免疫提升者
专针对便秘菌株组	强化促进肠蠕动与产短链脂肪酸	添加植物乳杆菌与双歧杆菌特定菌株匹配研究证据	便秘困扰严重者
婴幼儿专用益生菌	温和菌株不干扰发育，辅助免疫与消化	特定婴幼儿菌株（如BB-12®）+益生元低聚半乳糖	婴幼儿肠道免疫调理需医生建议

维生素C

补剂介绍：维生素C是水溶性抗氧化维生素，帮助胶原合成、增强免疫、促进铁吸收。作用机制：维C中和自由基，维持细胞与组织健康，促进胶原与神经递质合成，同时增强免疫细胞活性。主要功效：

抗氧化，提高免疫
促进铁吸收，支持胶原生成
改善皮肤弹性与抗炎反应

适合人群：免疫力低下、易感冒、需增强抗氧化、贫血（辅助铁吸收）者。常见类型科普

Ester-C®是低酸型维C，减少胃肠刺激并提高生物利用度。Ester-C®是被广泛认可的低酸性维C专利形式。另一种方案是PureWay-C®，也有研究显示吸收与抗氧化特性良好。但Ester-C®的知名度和研究基础更深。
添加生物类黄酮协同提升维C吸收与稳定性。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准抗坏血酸型维C	基础补充抗氧化与免疫	标准合成维C晶体，经济实用	一般基础增强免疫者
Ester-C®低酸维C	减少胃刺激，提高吸收与利用率	Ester-C®专利缓释技术，提高血浆维C水平	胃敏感、需高吸收率的人群
维C+类黄酮配方	协同提升抗氧化与吸收效果	添加柑橘生物类黄酮、芦丁增效	更高阶的抗氧化与美肤需求者

NAD+

补剂介绍：NAD+（烟酰胺腺嘌呤二核苷酸）是细胞能量代谢与DNA修复必需辅酶，其水平随年龄下降。补充前体如烟酰胺核糖（NR）或NMN引发关注。作用机制：提升NAD+可增强线粒体功能与DNA修复，改善能量代谢与细胞活性。主要功效：

助力细胞能量代谢与抗衰老
改善线粒体功能与认知表现
可能延缓与年龄相关的机能下滑

适合人群：中老年人、关注抗衰与能量不足者，高精神或体力消耗人群。常见类型科普

优选高纯度NR(烟酰胺核糖)或NMN，经专业发酵与纯化工艺生产，严格质量控制。
搭配白藜芦醇或虾青素协同抗氧化与线粒体保护。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
NR前体型	增加NAD+，支持能量与DNA修复	高纯度NR发酵制得，低杂质控制	抗衰、能量低下中老年人群
NMN前体型	更直接提升NAD+水平	全酶法合成NMN，纯度99%以上晶体低杂质	对NAD+提升更高要求者
NAD+协同复合款	搭配白藜芦醇、虾青素全方位抗氧化	白藜芦醇发酵提纯+NMN/NR结合	高阶抗衰与多重线粒体支持者

补剂介绍：铁是造血与氧气运输必需矿物质，缺铁性贫血较常见。补铁有助提升血红蛋白水平与能量。作用机制：铁参与血红蛋白合成，输送氧气至全身组织，支持免疫功能与能量代谢。主要功效：

改善贫血，提升体力与免疫
减少疲劳与头晕

适合人群：缺铁性贫血患者、孕妇、月经量大女性、素食者（铁摄入不足）。常见类型科普

富马酸亚铁或葡萄糖酸亚铁吸收率相对较好，也较少胃肠刺激。
若敏感，可选择Albion®螯合铁减少胃肠不适。
搭配维C(如Ester-C®)促进铁吸收。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
硫酸亚铁/富马酸亚铁	基础补铁，改善贫血	标准药典级铁盐晶体，经济易得	轻中度贫血需补铁者
葡萄糖酸亚铁	相对温和易吸收	与糖酸螯合提高溶解度与胃肠耐受性	胃肠敏感的人群
螯合铁配方	高生物利用度，低刺激性	Albion®螯合技术提高吸收并减少不适	对铁补充敏感、长期补铁者
铁+维C组合	增强铁吸收，提高补铁效率	Ester-C®维C协同增加铁离子稳定与吸收	缺铁严重需高效补铁人群

维生素E

补剂介绍：维生素E是脂溶性抗氧化维生素，保护细胞膜脂质免受氧化损伤。作用机制：维E中和脂质过氧化物自由基，维持细胞膜完整性，支持心血管健康与皮肤状态。主要功效：

抗氧化，延缓衰老
改善皮肤、血液循环与免疫力

适合人群：皮肤暗沉、免疫偏弱、心血管疾病风险较高、需抗氧化保护者。常见类型科普

天然d-α生育酚（来自植物油，如葵花籽油）比合成dl-α更易被人体利用。
高纯度天然维E搭配辅酶Q10或花青素，提升整体抗氧化效能。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
合成维E(dl-α)	基础抗氧化廉价选择	工业合成，但生物利用度较天然低	一般基础抗氧化者
天然维E(d-α)	更高吸收率与活性	非转基因葵花籽油低温压榨提取d-α生育酚	对品质与吸收要求更高者
维E+Q10组合	协同抗氧化护心脏与细胞膜稳定	天然维E与KanekaQ10®辅酶Q10协同保护	心血管与抗衰双重需求者

磷虾油

补剂介绍：磷虾油含磷脂结合的ω-3脂肪酸与虾青素，生物利用度较鱼油更高。作用机制：磷脂形式的EPA/DHA易于细胞膜整合，虾青素强抗氧化，有益心脑血管与关节健康。主要功效：

改善血脂、心血管健康
抗炎、支持关节灵活
增强认知与抗氧化能力

适合人群：心脑血管风险者、关节不适、需提升认知与抗氧化水平的人群。常见类型科普

选用南极磷虾来源，寒冷低污染海域捕捞，经低温酶解减少氧化。
含有天然虾青素，呈现红色，抗氧化能力强。
重视第三方检测确保无重金属和污染。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准磷虾油	均衡提供EPA、DHA与虾青素	南极磷虾低温萃取，Phospholipid-bound ω-3	一般心脑血管、关节改善需求者
高浓度磷虾油	强化EPA/DHA比例与虾青素含量	精选南极磷虾，超临界CO₂提纯提高活性成分	高要求心血管与抗炎需求者

葡萄籽提取物/原花青素(OPC)

补剂介绍：葡萄籽富含原花青素(OPC)强抗氧化多酚，有助保护血管、提高皮肤弹性、延缓衰老。作用机制：OPC清除自由基，稳定胶原与弹性蛋白结构，改善血管内皮功能，提升微循环。主要功效：

抗氧化，延缓皮肤衰老
支持心血管与血管弹性
改善眼部微循环、减少色斑沉着

适合人群：追求抗氧化美容、心血管健康、皮肤弹性与色斑改善的人群。常见类型科普

选用法国或欧洲产区优质葡萄籽，经水或乙醇提取，OPC≥95%标准化。
搭配维C、维E或花青素协同抗氧化。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准OPC葡萄籽	基础抗氧化、保护血管与皮肤弹性	欧洲产区葡萄籽OPC≥95%水提取	抗老美容、心血管健康需求者
葡萄籽+维C配方	协同增加胶原稳定与抗氧化力	OPC+Ester-C®维C协同提升抗氧化与美肤效果	更高阶美容与弹性强化需求者
葡萄籽+花青素复合	全面提高微循环与抗氧化能力	蓝莓或越橘花青素+OPC双重多酚协同	注重眼部微循环与全身抗氧化者

褪黑素

补剂介绍：褪黑素是大脑松果体分泌的激素，调节生物钟与睡眠周期，用于缓解失眠与时差症状。作用机制：褪黑素通过影响下丘脑生物钟核团，诱导困意，改善睡眠质量与维持昼夜节律。主要功效：

改善入睡困难与睡眠质量
缓解时差反应
调节体内昼夜节律平衡

适合人群：入睡困难、轮班工作者、时差旅行者、老年人睡眠质量差者。常见类型科普

缓释型褪黑素可持续稳定释放，保证整晚平稳睡眠。
搭配GABA、L-茶氨酸或镁元素有助进一步放松与减轻焦虑。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
常规褪黑素	提高入睡速度，缓解轻度失眠	标准合成褪黑素，剂量1-3mg常见	轻度失眠、暂时性睡眠困扰者
缓释褪黑素	延长有效时程，减少半夜醒来	缓释片剂技术释放更平稳	易中途醒、睡眠断续人群
褪黑素+GABA	双重放松助眠，减轻焦虑入睡困难	发酵GABA+褪黑素协同帮助放松与入睡	压力大、焦虑失眠者

DHA

补剂介绍：DHA（二十二碳六烯酸）是ω-3脂肪酸的重要成员，对大脑和视网膜发育与功能至关重要。常见来源为深海鱼油或微藻油。作用机制：DHA是脑和视网膜细胞膜的关键结构成分，维持神经传导与视觉清晰度，降低神经炎症并支持认知功能。主要功效：

支持大脑发育与认知表现
改善视觉发育和眼部健康
对胎儿与婴儿脑视发育尤为重要

适合人群：孕期与哺乳期女性、婴幼儿（在专业指导下）、需提升认知及视力保护的成年人。常见类型科普

DHA可选用微藻来源(Life’sDHA®)无鱼腥味，无重金属，纯度高。
深海小鱼来源DHA浓缩、分子蒸馏降低污染。
搭配叶黄素、维D提升整体脑视协同效应。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
藻油DHA	清洁来源，无鱼腥，无重金属风险	Life’sDHA® 微藻发酵提取，高纯度	孕期、哺乳期与婴幼儿脑视发育支持
深海鱼油DHA	高DHA浓度脑视支持，额外ω-3益处	分子蒸馏与氧化控制减少杂质和过氧化物	需脑力专注、视力维护的成年人
DHA+叶黄素组合	同时护眼与脑功能协同	Lutemax®叶黄素+藻油DHA双重保护	常看屏幕、用眼多的上班族

辅酶Q10（CoQ10）

补剂介绍：辅酶Q10存在于线粒体膜中，参与ATP合成，是强抗氧化剂，对心脏与能量代谢尤为重要。作用机制：CoQ10支持线粒体产能并清除自由基，改善心肌功能与细胞代谢效率。主要功效：

改善心脏功能与心血管健康
提升能量代谢与抗氧化能力
对特定心肌无力、疲劳人群有辅助作用

适合人群：心血管疾病高风险者、中老年人、易疲劳或能量不足者、运动员。常见类型科普

KanekaQ10®为发酵法生产高纯度CoQ10，研究证据充足。
优选还原型辅酶Q10
选择与油脂同服或软胶囊油溶形式提高吸收。
搭配维E、PQQ等成分增强线粒体支持。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础CoQ10	改善心肌能量，基础抗氧化	合成CoQ10晶体，需搭配油脂服用增加吸收	一般心血管维护、易疲劳人群
KanekaQ10®发酵	高纯度、更高生物利用度	发酵法生产还原形式辅酶Q10，经临床支持溶解与吸收良好	需高品质心脏支持与能量人群
CoQ10+PQQ组合	全面线粒体功能提升，辅助脑能量代谢	PQQ+CoQ10双向增强线粒体生成与活性	高压工作、脑力与体力消耗大者

虾青素

补剂介绍：虾青素是强力抗氧化类胡萝卜素，从雨生红球藻中提取。比维E等传统抗氧化剂活性更高。作用机制：虾青素跨越血脑屏障、中和多种自由基，保护线粒体与细胞膜脂质免受氧化损伤。主要功效：

强抗氧化、抗炎，延缓衰老
支持皮肤弹性与防晒伤害
改善心血管与神经系统健康

适合人群：需强抗氧化抗衰老、皮肤光老化防护、运动量大易氧化损伤者。常见类型科普

来自雨生红球藻发酵培养提取天然虾青素，HPLC定量OPC≥标准值。国产品牌BGG的AstaZine®以雨生红球藻发酵技术生产高品质天然虾青素。其虾青素原料以高纯度、低重金属残留著称，并获得多项国际认证。特点：
搭配维C、维E或葡萄籽提取物协同抗氧化。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准虾青素制剂	强抗氧化，基础延缓衰老	雨生红球藻CO₂超临界萃取天然虾青素	美容、抗老、运动恢复人群
虾青素+维E组合	协同稳定膜脂质与中和自由基	天然d-α维E+虾青素双重脂溶性抗氧化	皮肤抗老、心血管防护需求者
虾青素+叶黄素配方	同时支持眼健康与全身抗氧化	Lutemax®叶黄素+虾青素双重护眼抗氧化	用眼多、需全方位抗氧化人群

左旋肉碱

补剂介绍：左旋肉碱促进脂肪酸进入线粒体氧化分解，提高脂肪代谢与能量释放，辅助减脂与运动表现。作用机制：左旋肉碱将长链脂肪酸输送至线粒体内，加速脂肪燃烧与能量生成，缓解运动疲劳。主要功效：

辅助减脂与体重管理
提升运动耐力与恢复速度
支持心脏与线粒体功能

适合人群：减脂健身者、耐力运动员、需增强心脏脂代谢人士。常见类型科普

L-肉碱酒石酸盐或丙二酸盐形式易溶解、吸收更好。
搭配CLA（共轭亚油酸）或绿茶提取物提高减脂协同效应。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础左旋肉碱	加速脂肪燃烧，辅助减脂	L-肉碱酒石酸盐，高纯度低杂质	健身减脂初级需求者
肉碱+CLA组合	协同提高脂代谢与减少脂肪积累	非转基因CLA+L-肉碱双重作用	高阶体重管理与塑形人群
肉碱+绿茶提取物	加速代谢并增强抗氧化辅助减脂	标准化EGCG绿茶多酚+L-肉碱协同提高代谢	需更强减脂、抗疲劳人群

白芸豆提取物

补剂介绍：白芸豆提取物含α-淀粉酶抑制剂，可减少碳水化合物分解吸收，从而辅助控糖与体重管理。作用机制：抑制淀粉酶活性，使部分淀粉不被分解成葡萄糖，降低餐后血糖峰值，减少脂肪储存。主要功效：

辅助控制血糖与体重
减少碳水吸收，对高淀粉饮食人群有益

适合人群：需控糖、减重或低GI饮食辅助者，经常摄入高淀粉食物的人群。常见类型科普

来自非转基因白芸豆，水提取标准化α-淀粉酶抑制活性。
搭配膳食纤维或铬元素加强血糖平稳与饱腹感。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准化白芸豆提取物	降低淀粉吸收，辅助控糖减重	α-淀粉酶抑制活性标定，水提取高纯度	减肥、控糖需辅助者
白芸豆+纤维配方	增加饱腹感并减缓血糖上升	菊粉或低聚果糖+白芸豆协同控制血糖与饱腹	高碳水饮食、血糖波动人群

肌醇

补剂介绍：肌醇是类维生素化合物，对细胞信号传导、血糖与脂代谢、神经递质平衡有影响。作用机制：肌醇参与细胞膜磷脂信号转导，改善胰岛素敏感度，调节神经递质释放，对情绪与代谢有益。主要功效：

改善胰岛素敏感度与多囊卵巢综合征(PCOS)症状
稳定情绪、缓解焦虑
支持肝脏脂代谢

适合人群：PCOS患者、血糖代谢异常、轻度焦虑、脂肪肝、需辅助情绪与代谢平衡者。常见类型科普

选择肌醇中的myo-肌醇或D-手性肌醇比例科学搭配(如40:1)对PCOS更有帮助。
发酵提取高纯度肌醇，配合益生元、铬或辅酶Q10提升代谢协同效应。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
Myo-肌醇配方	基础改善胰岛素敏感度与情绪稳定	纯化发酵myo-肌醇晶体，低杂质	PCOS轻度代谢紊乱女性
Myo+DCI肌醇组合	精准比例改善PCOS症状与血糖平衡	Myo:DCI约40:1黄金比例组合	PCOS女性，需精准代谢调控者
肌醇+铬+Q10复合款	同步优化胰岛素敏感度、线粒体能量与脂代谢	铬酵母+KanekaQ10®+肌醇协同代谢提升	胰岛素抵抗、脂肪肝风险群体

姜黄

补剂介绍：姜黄来自姜科植物的根茎，活性成分为姜黄素（Curcumin），具有抗炎、抗氧化和调节免疫的功能。传统中医与印度阿育吠陀中常用其改善消化、炎症和关节不适。作用机制：姜黄素通过抑制NF-κB等炎症信号通路，降低炎症因子产生，并具抗氧化性质保护细胞膜脂质与线粒体。主要功效：

抗炎、改善关节炎症与疼痛
抗氧化，支持心脑血管与肝脏健康
改善消化功能

适合人群：关节炎、慢性炎症、肝脏轻度代谢异常、需综合抗氧化与炎症调节的人群。常见类型科普

Meriva®或Curcugreen®（BCM-95）等专利磷脂化姜黄，可显著提升姜黄素生物利用度。Meriva®是Indena开发的磷脂化姜黄素专利原料，临床研究较多。另有Curcugreen®(BCM-95)也为国际认可的高吸收姜黄专利原料。两者皆为行业标杆。
搭配黑胡椒提取物（Bioperine®）或磷脂促进吸收。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准化姜黄素提取物	基础抗炎抗氧化	水或乙醇提取，姜黄素含量标准化(>95%)	轻度炎症、基础保健者
磷脂化姜黄配方(Meriva®)	吸收率提升数倍，强化抗炎抗氧化功效	Meriva®磷脂姜黄提高生物利用度	关节炎症明显、需高效缓解者
姜黄+黑胡椒组合	利用黑胡椒碱提高吸收	Bioperine®黑胡椒提取物+标准姜黄素	想简单提升吸收与利用率的日常人群

麦角硫因

补剂介绍：麦角硫因(Ergothioneine)是一种天然存在于蘑菇、真菌和部分细菌中的独特氨基酸类抗氧化成分。作用机制：麦角硫因在细胞中浓缩于线粒体和溶酶体，具强抗氧化与细胞保护作用，可减少氧化应激与炎症反应。主要功效：

抗氧化、保护线粒体与细胞
改善免疫与组织修复，延缓衰老
对心血管与神经系统保护有潜在裨益

适合人群：需强抗氧化、关注神经与心血管健康、提升线粒体功能的中青年与老年人。常见类型科普

发酵法生产高纯度麦角硫因，HPLC检测保证含量稳定。
搭配辅酶Q10、PQQ或虾青素增强线粒体保护。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准化麦角硫因	基础线粒体抗氧化保护	发酵纯化麦角硫因≥90%纯度，稳定性好	想提升细胞能量与抗氧化者
麦角硫因+Q10组合	协同改善线粒体能量代谢与膜保护	KanekaQ10® +麦角硫因双重线粒体支持	高压力、能量低下中年人群

GABA(γ-氨基丁酸)

补剂介绍：GABA是抑制性神经递质，有助镇静神经、减轻焦虑与改善睡眠。作用机制：GABA通过抑制中枢神经元过度兴奋，促进放松与镇静，提高睡眠质量。主要功效：

缓解焦虑、减少精神紧张
改善入睡速度与睡眠深度
稳定情绪与神经状态

适合人群：压力大、焦虑烦躁、易失眠、神经紧绷的人群。常见类型科普

发酵法产生高纯度GABA，减少化学合成残留。
与L-茶氨酸、褪黑素或镁搭配增强放松与助眠效果。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础GABA制剂	减缓焦虑、助眠的基础作用	微生物发酵GABA，杂质低易吸收	压力大、睡眠障碍轻度者
GABA+茶氨酸	双重放松神经、稳定情绪	L-茶氨酸来自绿茶提取协同GABA放松	更高焦虑、需深度放松者
GABA+褪黑素	改善睡眠入睡速度与质量	标准褪黑素+GABA双管齐下促睡眠	入睡困难、易醒失眠群体

维生素D

补剂介绍：维生素D是脂溶性维生素，促进钙磷吸收与骨骼矿化，调节免疫功能。作用机制：维生素D3(胆钙化醇)提高肠道钙磷吸收率，支持骨骼发育与维持免疫平衡，可能对心血管与代谢健康有益。主要功效：

促进钙吸收，增强骨密度
支持免疫防御
缺乏时易导致骨质软化、免疫力下降

适合人群：日照不足、室内久坐人群、中老年、骨质疏松风险、免疫偏弱者。常见类型科普

D3源自羊毛脂或真菌发酵，生物利用度高于D2。
搭配K2(MenaQ7®)与钙提升骨骼健康，搭配镁与锌辅助多重代谢。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础维D3制剂	弥补日照缺乏，促进钙吸收	羊毛脂提取D3，HPLC检测纯度高	室内久居、日照不足者
D3+K2配方	增强骨质沉积与心血管健康	MenaQ7®K2+D3组合精准引导钙入骨	骨质疏松风险、老年女性
D3+镁+锌复合款	多矿物协同，提高代谢与免疫稳定	Albion®螯合镁锌+维D3协同营养更全面	多方位矿物与维D均缺乏者

鱼肝油

补剂介绍：鱼肝油富含维生素A、D和少量ω-3脂肪酸，用于促进骨骼、视力与免疫发展，传统上多给儿童补充。作用机制：维A支持视觉暗适应与免疫黏膜，维D助钙吸收强化骨骼。主要功效：

改善视力发育与暗适应能力
促进骨骼发育与免疫支持

适合人群：儿童成长发育期、缺乏维A、D的人群。常见类型科普

来自深海鳕鱼肝、低温提取减少鱼腥与杂质。
控制维A与D的合理比例，避免过量。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础鱼肝油制剂	提供维A与D，助视力与骨骼	深海鳕鱼肝低温萃取维A、D，过滤腥味与重金属	成长期儿童、维A/D缺乏人群
鱼肝油+ω-3强化	增添ω-3脂肪酸支持脑与视网膜发育	加入净化鱼油提高EPA/DHA含量	需更高脑视保护的儿童与成人

氨基酸

补剂介绍：氨基酸是蛋白质的基本结构单元，补充特定氨基酸（如BCAA、精氨酸、谷氨酰胺）可提升运动恢复、免疫与代谢。作用机制：氨基酸参与蛋白质合成、酶与激素构建、免疫细胞与神经递质生成。主要功效：

支持肌肉修复与生长
改善免疫与肠道屏障
提高能量代谢与神经传导

适合人群：运动员、健身者、体力消耗大、肠道修复（谷氨酰胺）或需提升血流（精氨酸）人群。常见类型科普

BCAA(支链氨基酸)提高肌肉合成与恢复。
谷氨酰胺发酵纯化，助肠道与免疫。
精氨酸、瓜氨酸提高血流循环及耐力。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
BCAA组合	减少肌肉分解，加速恢复	发酵BCAA(亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸)	力量训练、健身增肌人群
谷氨酰胺	肠道屏障维护、免疫支持	发酵L-谷氨酰胺，高纯度无苦味	肠道健康、术后恢复者
精氨酸/瓜氨酸组合	改善血流与耐力，提升运动表现	发酵L-精氨酸、L-瓜氨酸高纯度结晶	耐力运动员、需血流提升的健身者

谷氨酰胺

补剂介绍：谷氨酰胺为条件必需氨基酸，重要于肠道上皮细胞与免疫细胞功能。独立列出是因其对肠道与免疫尤为突出。作用机制：谷氨酰胺提供肠道黏膜细胞能量，修复上皮屏障，增强免疫细胞活力。主要功效：

改善肠道屏障功能，减轻肠漏
增强免疫力，促进伤口愈合
支持运动恢复与蛋白代谢

适合人群：肠胃敏感、术后康复、免疫力低下、运动员或需加快恢复的人群。常见类型科普

发酵L-谷氨酰胺纯度高，无残留溶剂。
搭配益生菌或NAC加强肠道解毒与免疫协同。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础谷氨酰胺粉	修复肠道黏膜、助免疫	发酵L-谷氨酰胺，99%纯度结晶	肠胃敏感、术后恢复者
谷氨酰胺+益生菌	协同改善肠道菌群与屏障功能	发酵谷氨酰胺+冻干益生菌多菌株组合	长期肠道不适、肠漏人群

谷维素

补剂介绍：谷维素是从米糠油中提取的生育酚与植物甾醇类混合物，具有调节自主神经、改善睡眠与情绪平衡的作用。作用机制：谷维素可影响下丘脑的自主神经中枢，减少神经紧张，促进神经内分泌平衡，并有一定抗氧化与护心作用。主要功效：

缓解神经紧张、焦虑与轻度失眠
改善更年期症状如烦躁不安、心悸
辅助心血管健康和脂质代谢

适合人群：情绪易波动、轻度焦虑失眠、更年期不适、轻度高脂血症人群。常见类型科普

选用纯度较高的谷维素（≥90%）标准化米糠油提取。
搭配GABA、褪黑素或维E协同放松与抗氧化。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准谷维素制剂	调节神经、缓解紧张与失眠	米糠油中磺化谷维素提纯，HPLC检测含量	更年期烦躁、轻度焦虑失眠者
谷维素+GABA	双重放松、稳定情绪与睡眠	发酵GABA+谷维素协同神经松弛	压力大、睡眠质量差者

槲皮素

补剂介绍：槲皮素是广泛存在于洋葱、苹果、茶中的多酚类黄酮，具有强抗氧化、抗炎与抗过敏作用。作用机制：槲皮素抑制组胺释放、减少炎症因子产生，清除自由基，稳定细胞膜，促进心血管与免疫健康。主要功效：

抗过敏、减轻花粉症、炎症反应
抗氧化，支持心血管与免疫健康
可能对呼吸道健康有益

适合人群：易过敏体质、花粉症、气道易刺激、需提升心血管与免疫功能者。常见类型科普

选择高纯度槲皮素（≥95%）植物提取物。
搭配维C协同抗炎、减轻过敏症状。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准槲皮素提取物	抗过敏抗炎、基础抗氧化	洋葱皮或刺槐花提取，HPLC定量槲皮素≥95%	花粉症、易过敏人群
槲皮素+维C组合	协同提升抗氧化与免疫	Ester-C®+槲皮素双重增强免疫与抗过敏	季节性过敏、免疫低下人群

花青素

补剂介绍：花青素为存在于蓝莓、黑莓、紫薯、紫米等深色果蔬中的天然色素类黄酮，具有强抗氧化、护眼和改善微循环作用。作用机制：花青素清除自由基、稳定胶原和细胞膜，改善毛细血管弹性与血流，有助视力保护、延缓衰老、心血管健康。主要功效：

抗氧化，保护血管与眼睛微血管
改善夜视与眼疲劳
支持心血管与皮肤弹性

适合人群：长期用眼过度、需抗氧化抗衰老、关注心血管健康者。常见类型科普

欧洲越橘（Bilberry）提取花青素标准化(≥25%)研究丰富。
搭配叶黄素、OPC(葡萄籽原花青素)增强眼部与血管保护。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准花青素提取物	抗氧化、改善夜视与微循环	欧洲越橘提取花青素≥25%，HPLC检测	常用电子屏、需护眼的人群
花青素+叶黄素组合	协同护眼、强化视网膜与黄斑区域保护	Lutemax®叶黄素+欧洲越橘花青素双重抗氧化	用眼强度高，夜视欠佳的白领者

（注：花青素a与原花青素b有所不同，并非同一种成分，注意区别）

肌酸

补剂介绍：肌酸是合成磷酸肌酸的基础，可快速供能 ATP，再合成肌肉力量与爆发力，提高运动表现与无氧耐力。作用机制：肌酸储存于肌肉中，通过磷酸肌酸系统在短时间内快速再生ATP，增加力量与爆发力，并促进肌细胞水合与合成代谢。主要功效：

增加肌肉力量与爆发力
提升短时间高强度运动表现
加快运动后恢复

适合人群：健身举重、短跑冲刺、球类竞技、力量与爆发力训练者。常见类型科普

肌酸一水合（Creatine Monohydrate）为经典、高纯度形式，微粉化提高溶解度吸收。
搭配碳水化合物或Velositol®可进一步增强吸收与肌肉合成。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
一水肌酸	基础增肌增力、经济适用	德国Creapure®高纯度一水肌酸微粉化工艺	力量训练、短爆发运动员
肌酸+碳水组合	提升肌酸吸收利用率，加速ATP再生	低聚麦芽糖或葡萄糖+肌酸协同促进摄取	更高阶增肌、力量需求的健身者

酵素

补剂介绍：酵素即酶类制剂，多由发酵果蔬、菌种提取，用于促进消化、改善肠道功能。作用机制：酵素帮助分解蛋白质、脂肪、碳水化合物，减轻消化负担，改善营养吸收与肠道微生态。主要功效：

改善消化，缓解腹胀、消化不良
增进营养吸收效率
可能辅助减重和代谢平衡

适合人群：消化不良、胀气、营养吸收差、长期高蛋白高脂饮食者。常见类型科普

水果酵素（菠萝蛋白酶、木瓜蛋白酶）助消化蛋白。
真菌发酵复合酵素含多种水解酶，广谱分解主流营养成分。
搭配益生元菊粉提高肠道环境协同。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
水果酵素(菠萝、木瓜)	主要分解蛋白，缓解胀气与负担	菠萝蛋白酶、木瓜蛋白酶标准化提取	高蛋白饮食、消化不良者
复合酵素配方	多种酶协同分解蛋白、脂、碳水	真菌发酵获得蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶	胀气、营养吸收差、便秘者

NAC（N-乙酰半胱氨酸）

补剂介绍：NAC是半胱氨酸衍生物，助于提升谷胱甘肽水平，支持肝脏解毒与呼吸道黏液稀释。作用机制：NAC增加内源性谷胱甘肽合成，清除自由基，并稀释粘液，有利肝脏解毒、支气管排痰及免疫调节。主要功效：

支持肝脏解毒，减轻药物、酒精损伤
稀释呼吸道黏液，缓解咳痰
改善免疫与抗氧化能力

适合人群：长期饮酒或用药损肝者、呼吸道易痰堵塞、免疫较弱、需解毒抗氧化人群。常见类型科普

高纯度NAC发酵生产，减少杂质异味。
搭配水飞蓟素、甜菜碱或维C增进肝脏功能与代谢协同。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准NAC补充剂	肝脏解毒、粘液稀释基础支持	发酵NAC结晶，纯度高	长期饮酒、轻度肝损、咳痰者
NAC+水飞蓟组合	加强肝解毒与修复功能	标准Silymarin+NAC协同护肝	肝损明显、需强化保护者

PQQ（吡咯喹啉醌）

补剂介绍：PQQ是一种辅酶样化合物，存在于植物中，可促进线粒体生成与功能优化，提升能量代谢与认知表现。作用机制：PQQ刺激线粒体生物生成与保护线粒体结构，改善细胞能量代谢与抗氧化能力，支持神经功能。主要功效：

促进线粒体生成，提升能量与耐力
支持认知与脑健康，可能改善记忆与专注
抗氧化与神经保护作用

适合人群：脑力工作者、高强度工作压力、能量不足、中老年认知下降或有线粒体功能受损风险者。常见类型科普

选择发酵法提纯高纯度PQQ二钠盐（BioPQQ®等专利原料）质量更有保障。
搭配辅酶Q10或NAD+前体增强线粒体协同增效。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础PQQ制剂	改善线粒体生成与能量代谢	BioPQQ®专利发酵生产，纯度高	高脑力消耗、能量低下人群
PQQ+Q10组合	双重线粒体支持，提升脑能量与专注	KanekaQ10®+BioPQQ®协同作用	高压工作者、抗疲劳需求者

SOD（超氧化物歧化酶）

补剂介绍：SOD是内源性抗氧化酶，能分解超氧阴离子自由基。补充SOD类成分旨在强化抗氧化防线，减轻氧化应激。作用机制：SOD将超氧阴离子自由基歧化为过氧化氢与氧气，从而降低细胞损伤与炎症反应。主要功效：

抗氧化、减缓衰老、保护组织细胞
改善皮肤状态与心血管健康
减轻炎症与氧化应激相关疾病风险

适合人群：需强抗氧化支持、皮肤衰老明显、免疫偏弱、处于高氧化压力环境的人群。常见类型科普

源自甜瓜等特定品种（如法国甜瓜）SOD提取物，有专利化标准化工艺（如Extramel®）。
搭配维C、维E或葡萄籽OPC增强综合抗氧化。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准化SOD提取物	基础抗氧化保护	法国甜瓜提取Extramel® SOD	抗衰、美容、心血管防护人群
SOD+OPC组合	增强血管与皮肤弹性、抗氧化协同	葡萄籽OPC+SOD双重自由基清除	更高阶美容与心血管保护者

谷胱甘肽

补剂介绍：谷胱甘肽（GSH）是内源性抗氧化三肽，维持细胞还原状态，对免疫、解毒与美白护肤有帮助。作用机制：GSH在肝脏与细胞中参与解毒代谢，清除自由基，维护DNA与蛋白质的稳定。外源补充可支持肝脏解毒、美白皮肤（抑制黑色素生成）。主要功效：

抗氧化解毒，保护肝脏与细胞
抗炎、支持免疫功能
美白肌肤，减少色斑沉着

适合人群：免疫力低、肝脏轻度损伤、美白需求、处于高污染或辐射环境者。常见类型科普

发酵法产GSH，纯度高。
搭配维C、NAC或硒提高GSH循环与再生能力。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准谷胱甘肽	抗氧化解毒，美白基础支持	发酵L-谷胱甘肽≥99%纯度，晶体粉末	肝脏解毒、美白皮肤需求者
GSH+NAC组合	提升GSH再生与抗氧化循环效率	发酵NAC+GSH协同增强肝脏解毒与免疫	长期饮酒、需深度解毒抗氧化者

甲钴胺（甲基钴胺素）

补剂介绍：甲钴胺是维生素B12的活性形式，直接参与神经髓鞘与红细胞合成，对神经与血液健康极为重要。作用机制：甲钴胺维B12与叶酸共同参与DNA合成和红细胞成熟，维护神经系统与血液正常功能。主要功效：

改善贫血，提高红血球生成效率
保护神经纤维髓鞘，减少神经损伤
支持能量代谢与脑功能

适合人群：素食者（易缺B12）、贫血、神经末梢损伤（如周围神经炎）、认知功能下降者。常见类型科普

发酵微生物法生产甲钴胺纯度高，无氰基残留。
搭配5-MTHF叶酸与B6（P-5-P）强化血红生成与神经修复。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准甲钴胺B12	改善贫血、保护神经功能	微生物发酵高纯度甲钴胺	素食者、轻度贫血神经不适者
甲钴胺+叶酸+活性B6	全面支持DNA合成与神经髓鞘	Quatrefolic®叶酸+P-5-P+B12协同	需强化血红与神经保护人群

精氨酸

补剂介绍：精氨酸是半必需氨基酸，能转化为一氧化氮(NO)扩张血管，改善血流，支持运动与勃起功能。作用机制：精氨酸通过NO合酶生成NO，促进血管舒张、增加血流量，有利心血管与运动耐力。主要功效：

改善血液循环与心血管健康
提升运动耐力与恢复
对男性性功能与勃起质量有辅助

适合人群：运动员、中老年心血管支持、男性性健康关注者。常见类型科普

L-精氨酸或L-瓜氨酸协同提高NO产生。
Fermented L-Arginine发酵纯化杂质低。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
L-精氨酸	血流改善、能量耐力提升	发酵L-精氨酸，99%纯度	运动耐力、心血管支持者
精氨酸+瓜氨酸组合	增强NO生成与血管扩张效果	瓜氨酸协同再生精氨酸，持续提高NO水平	更高阶心血管与耐力需求者

菊粉

补剂介绍：菊粉(Inulin)是可溶性膳食纤维和益生元，可促进益生菌生长、改善肠道菌群与便秘问题。作用机制：菊粉在结肠发酵产生短链脂肪酸，改善肠道环境、增强益生菌、降低肠道pH值，促进排便与代谢。主要功效：

改善便秘、增强肠道菌群多样性
提升矿物质吸收（钙、镁）
有助血糖与脂代谢调控

适合人群：便秘、肠道菌群失衡、需血糖管理、提高钙吸收或体重管理人群。常见类型科普

选用天然菊苣根提取菊粉，纯度高，低聚果糖含量适中。
搭配益生菌协同提升肠道菌群健康。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础菊粉	改善便秘、促进益生菌生长	菊苣根水提纯菊粉，高纯度无溶剂残留	常便秘、肠道菌群差人群
菊粉+益生菌组合	双重肠道健康促进，增强菌群定植	菊粉+冻干益生菌共配，协同提高肠道平衡	需全面肠道改善与代谢人群

复合矿物质/微量元素

补剂介绍：复合矿物质包含多种必需矿物与微量元素（如锌、镁、硒、铜、锰等），满足多重代谢需求。作用机制：矿物质是酶与激素功能必需组分，调控免疫、能量代谢、骨骼与神经功能。主要功效：

全面补齐多种矿物微量元素缺口
支持免疫、能量代谢、骨骼与神经健康

适合人群：饮食不均衡、长期加工食品摄入过多、免疫与代谢不稳、骨骼与神经易疲劳者。常见类型科普

Albion®螯合矿物质提高吸收度与胃肠耐受性。
针对特定需求（如免疫）加入锌、硒组合；对能量代谢强化镁、铁、铜等。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础多矿物配方	补齐多种矿物缺口，提升全面营养	Albion®螯合锌、镁、铁、锰提高吸收度	饮食不均衡、普遍营养不足者
特定强化矿物组合	针对免疫(锌硒)、骨骼(钙镁D)、代谢(铬等)	针对性配比矿物，螯合技术增加吸收与生物利用度	需特定功能强化(免疫、骨骼、代谢)者

赖氨酸

补剂介绍：赖氨酸(Lysine)是人体必需氨基酸之一，在蛋白质合成、免疫功能和钙吸收中具有重要作用。对于促进骨骼发育、增强免疫和辅助胶原合成有益。作用机制：赖氨酸参与蛋白质结构与修复，支持免疫球蛋白与酶的合成，并有助于钙的吸收与利用。还与精氨酸平衡有关，可能影响病毒复制（如疱疹病毒）。主要功效：

提升免疫功能，对口唇疱疹频发者有一定辅助
促进钙吸收与骨骼健康
支持胶原合成，促进组织修复

适合人群：易长口疱（单纯疱疹病毒活跃）、饮食中蛋白质质量不足者、需增强免疫和骨骼发育人群。常见类型科普

发酵法产L-赖氨酸，高纯度、易吸收。
搭配维C促进胶原合成，搭配钙与维D助骨骼强化。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础L-赖氨酸粉	增强免疫、辅助钙吸收	发酵L-赖氨酸，纯度≥99%	易发口疱、需补优质氨基酸者
赖氨酸+维C配方	协同促进胶原与组织修复	L-赖氨酸+Ester-C®维C协同	需快速修复伤口、皮肤弹性者

卵磷脂

补剂介绍：卵磷脂(Lecithin)是磷脂的混合物，存在于大豆、蛋黄等。促进脂代谢、胆固醇转运、脑部与神经保护，并有助乳化脂肪，提高营养吸收。作用机制：磷脂是细胞膜主要成分，改善脂质代谢、保护肝脏、支持脑部神经元膜流动性与信号传递。主要功效：

改善脂肪代谢，辅助胆固醇转运
支持肝脏与脑健康，增强记忆与专注度
促进脂溶性营养素吸收

适合人群：血脂偏高、需提升记忆专注、中老年人、肝脏轻度脂肪沉积、想改善营养吸收者。常见类型科普

非转基因大豆卵磷脂，高纯度磷脂含量。
搭配Omega-3脂肪酸或辅酶Q10协同脑与心血管保护。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
大豆卵磷脂制剂	改善脂代谢、辅助记忆、护肝	非转基因大豆低温压榨提磷脂	血脂偏高、脑力要求高者
卵磷脂+Q10组合	增强线粒体活性与膜流动性	KanekaQ10®+卵磷脂双向神经膜支持	中老年、认知需提升人群

蔓越莓

补剂介绍：蔓越莓富含原花青素（PACs），有助预防尿路感染(UTI)、改善泌尿系统健康，并具抗氧化能力。作用机制：PACs可抑制细菌（如大肠杆菌）在尿路上皮黏附，减少尿路感染风险。主要功效：

预防女性反复尿路感染
促进泌尿道健康
抗氧化辅助心血管与皮肤

适合人群：易反复尿道炎、需预防UTI、关注泌尿健康的女性为主。常见类型科普

标准化PACs含量的蔓越莓提取物（如PAC≥36 mg/日建议量）。
搭配益生菌加强泌尿道菌群平衡。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准蔓越莓提取物	预防UTI、保护泌尿道	PAC含量标准化(≥36 mg/日)	易反复尿感女性
蔓越莓+益生菌组合	双重维护泌尿生殖健康	冻干益生菌+蔓越莓PAC协同抑菌	更需稳固泌尿健康者

抗糖丸/抗糖片/抗糖饮

补剂介绍：抗糖产品旨在减少糖化终产物(AGEs)形成，延缓皮肤胶原老化与代谢问题，常含有刺梨、白藜芦醇、肌肽、类黄酮等成分。作用机制：通过抑制AGEs生成与积累，减少蛋白质糖化损伤，延缓皮肤衰老与血管硬化，改善代谢稳定性。主要功效：

减少皮肤糖化，延缓衰老和皱纹生成
有助血管弹性与代谢健康
对高糖饮食人群有预防性帮助

适合人群：偏爱甜食、高糖饮食者、想减缓皮肤衰老与提高代谢稳定者。常见类型科普

含肌肽(Carnosine)、高纯白藜芦醇、OPC、α硫辛酸、花青素组合抑制AGEs形成。
搭配低GI饮食与维C、维E协同抗氧化。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
抗糖多元配方	减少AGEs、延缓糖化衰老	肌肽+白藜芦醇+OPC花青素协同抑制AGEs	高糖饮食、关注皮肤抗老者
抗糖+维C协同款	同时辅助胶原稳固与美白防护	Ester-C®+肌肽+葡萄籽OPC	更高阶抗糖美容需求者

免疫球蛋白

补剂介绍：免疫球蛋白(Ig)是抗体蛋白，对免疫防御关键。部分乳清或初乳制品富含Ig，可提升肠道与全身免疫力。作用机制：Ig在肠道中中和病原菌与毒素，增强粘膜免疫，支持全身抗感染与免疫稳态。主要功效：

提升免疫力，减少感染风险
改善肠道屏障与菌群稳定
支持术后与病后恢复

适合人群：免疫低下、易感染、术后康复、需要粘膜免疫支持者。常见类型科普

来自初乳（牛初乳）、乳清免疫球蛋白浓缩，需低温加工保持Ig活性。
搭配益生菌与菊粉协同肠道免疫支持。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
初乳免疫球蛋白粉	提升免疫与肠道黏膜防御力	初乳低温喷雾干燥保Ig活性	易感染、免疫低下人群
Ig+益生菌组合	双重肠道免疫与菌群平衡支持	Ig浓缩粉+冻干益生菌多菌株协同	肠胃弱、术后恢复、易腹泻者

纳豆提取物

补剂介绍：纳豆提取物含纳豆激酶(Nattokinase)与维生素K2，有助血管健康、溶解纤维蛋白、防止血栓形成，支持心血管畅通。作用机制：纳豆激酶分解纤维蛋白，改善血液流动性，K2引导钙入骨减少血管钙化，综合有益心血管健康。主要功效：

改善血液循环、预防血栓
支持骨质与心血管弹性
辅助降低心血管疾病风险

适合人群：中老年、血液循环不良、血栓高风险、有心血管保护需求者。常见类型科普

标准化纳豆激酶活性（FU单位），非转基因大豆发酵获得。
搭配MenaQ7® K2、鱼油或白藜芦醇加强心血管保护。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准纳豆激酶提取物	改善血液流动、防血栓	FU活性单位标定，非转基因大豆发酵	中老年、血液循环不佳者
纳豆激酶+K2组合	同时保护血管与强化骨密度	MenaQ7®K2+纳豆激酶双重心血管与骨骼支持	更高阶心血管防护需求者

葡萄糖

补剂介绍：葡萄糖是基础碳水化合物单糖，快速提供能量，多用于运动补给、低血糖急救或营养不良纠正。作用机制：葡萄糖迅速被吸收进入血液，提升血糖水平、供应能量给脑与肌肉。主要功效：

快速恢复血糖，补充能量
低血糖紧急改善
运动中快速补给

适合人群：低血糖者、运动员、需要快速能量补给（如考试、重体力劳动）的人。常见类型科普

使用医药级葡萄糖粉，高纯度无杂质。
搭配电解质、维生素B族提高运动补给效果。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础葡萄糖粉	快速提升血糖、补充能量	药典级葡萄糖晶体纯度≥99%	低血糖、紧急补能量者
葡萄糖+电解质	同时补充矿物质平衡与能量	电解质（钠、钾、镁）+葡萄糖水溶混合	运动中、脱水状态人群

膳食纤维

补剂介绍：膳食纤维包括可溶性和不溶性纤维，有助改善肠道功能、促进排便、控制血糖和血脂。作用机制：纤维增加粪便体积、促进肠蠕动，并为益生菌提供发酵底物，产生短链脂肪酸改善肠道环境，辅助控制血糖、胆固醇与体重。主要功效：

缓解便秘、改善肠道菌群
稳定血糖与血脂
增加饱腹感，辅助体重管理

适合人群：便秘、肠道菌群失衡、需血糖血脂调控、减重人群。常见类型科普

可溶性纤维（如菊粉、低聚果糖、果胶）益生元效果佳。
不溶性纤维（小麦麸、燕麦纤维）增加粪便体积。
优选无农残、低重金属有机纤维来源。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
可溶性纤维(菊粉)	益生元作用、稳定血糖与血脂	有机菊粉粉末发酵提纯	便秘、需改善菌群与代谢者
不溶性纤维(麸皮)	增大粪便体积、促进排便	无农药麸皮粉碎处理	简单改善便秘、增加饱腹者
综合纤维配方	可溶性+不溶性协同改善肠道与代谢	果寡糖+燕麦纤维+菊粉多元组合	多重肠道与代谢问题人群

生物素（维生素B7/H）

补剂介绍：生物素是B族维生素之一，参与脂肪、蛋白和碳水代谢，对皮肤、头发、指甲健康和能量代谢有显著作用。作用机制：生物素为多种羧化酶辅酶，参与脂肪酸、氨基酸代谢与角蛋白合成过程，影响毛发、指甲与皮肤质量。主要功效：

改善头发与指甲质量，减少脱发与脆甲
支持皮肤光泽与代谢平衡
辅助能量代谢

适合人群：脱发、头发指甲易断裂、皮肤黯淡、能量低下需强化代谢者。常见类型科普

发酵法生物素纯度高、吸收好。
搭配锌、硒或胶原肽提升皮肤与发质综合改善。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准生物素补充剂	改善发质、指甲与皮肤基础健康	发酵生物素≥99%纯度结晶	脱发严重、指甲易断裂者
生物素+锌+胶原组合	多维度提升毛发皮肤弹性与韧性	生物素+螯合锌+鱼胶原肽协同	更高要求发质与皮肤弹性的女性

补剂介绍：硒是必需微量元素，参与谷胱甘肽过氧化物酶(GPx)等抗氧化酶系统，维持免疫、甲状腺与心血管健康。作用机制：硒嵌入硒蛋白酶中，清除过氧化物自由基，保护DNA、细胞膜及蛋白质免受氧化损伤，并调控甲状腺激素代谢。主要功效：

抗氧化与免疫增强
维持甲状腺功能平衡
对心血管与生殖健康有潜在支持

适合人群：免疫低下、甲状腺功能欠佳、饮食缺乏硒地区人群。常见类型科普

硒酵母(有机硒)比无机硒吸收好、安全性更佳。
搭配维E、维C或谷胱甘肽协同抗氧化。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
硒酵母制剂	提高抗氧化与免疫，甲状腺保护	有机硒酵母发酵，富含硒蛋氨酸	免疫低、甲状腺易失调者
硒+维E组合	双重抗氧化协同稳定细胞膜	d-α维E+硒酵母提升自由基清除效率	高氧化压力、免疫弱人群

小分子肽

补剂介绍：小分子肽是酶解蛋白的短肽片段，易吸收，快速为肌肉、组织修复、免疫等提供氨基酸原料。作用机制：短肽不需完全分解成氨基酸即可吸收，加速营养输送与组织修复，提高生物利用度。主要功效：

快速补充优质氮源，促进肌肉与组织愈合
改善消化吸收，不易引起胃肠不适
支持免疫与体力恢复

适合人群：术后、病后恢复、老年人消化吸收弱者、运动员需快速恢复营养。常见类型科普

鱼、胶原、豌豆或大豆来源小分子肽，经酶解控制分子量<2000 Da。
搭配维C、B族维生素提升合成代谢。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
鱼胶原小肽	改善皮肤关节，易吸收助修复	深海鱼皮酶解小肽，分子量<1000 Da	皮肤关节护理、术后恢复者
植物蛋白小肽	营养均衡、易消化不致过敏	发酵酶解大豆/豌豆蛋白生成短肽	素食、消化弱、体力恢复者

月见草

补剂介绍：月见草油含γ-亚麻酸(GLA)有助调节女性荷尔蒙平衡，缓解经前综合征(PMS)、更年期不适，支持皮肤与关节健康。作用机制：GLA转化为前列腺素E1，调节炎症与激素信息传递，减少经前疼痛、乳房胀痛，改善皮肤干燥与发炎。主要功效：

缓解PMS症状、更年期潮热等不适
改善皮肤干燥、湿疹
对关节炎症有辅助缓解

适合人群：经前综合征严重、激素波动大、更年期女性、干性皮肤与轻度关节炎者。常见类型科普

冷压提取月见草油，GLA含量高且不经化学溶剂。
搭配维E防止油脂氧化，提升稳定性。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础月见草油	缓解PMS与皮肤干燥问题	冷压月见草籽油GLA≥8-10%标准含量	PMS明显、皮肤易干女性
月见草+维E组合	增强油脂稳定与抗氧化保护	d-α维E与月见草油协同防止氧化	更注重油脂品质与保质者

AKG（α-酮戊二酸）

补剂介绍：AKG是柠檬酸循环中间产物，有助能量代谢、线粒体功能与氨基酸代谢，可能延缓衰老并增强运动表现。作用机制：AKG参与能量代谢与氨基酸转氨作用，有潜在抗衰老研究（动物模型中显示延寿迹象），助于维持线粒体活性与组织修复。主要功效：

改善能量代谢与线粒体功能
可能延缓衰老与提升运动恢复
对骨骼与胶原代谢有潜在支持

适合人群：中老年需改善能量与衰老进程、高强度运动与恢复要求者。常见类型科普

发酵或生物合成法生产高纯AKG，无杂质离子干扰。
搭配NAD+前体、Q10、PQQ提升线粒体协同保护。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础AKG制剂	提升线粒体能量、轻度抗衰	生物合成AKG，纯度≥99%	中年体力下降、追求抗衰者
AKG+NAD+组合	强力线粒体支持与抗衰协同	NMN/NR+AKG双管齐下提高能量代谢与修复	高阶抗衰与高压人士

白藜芦醇

补剂介绍：白藜芦醇(Resveratrol)是存在于红酒、葡萄皮中的多酚，具抗氧化、抗炎、调节代谢与潜在延缓衰老作用，被称为“长寿分子”之一。作用机制：激活sirtuin长寿蛋白与AMPK代谢通路，减少炎症与氧化损伤，改善代谢灵活性与心血管健康。主要功效：

抗氧化、延缓衰老
改善心血管功能与胰岛素敏感度
潜在辅助体重与脂质代谢管理

适合人群：中年及以上关注抗衰、心血管健康、代谢平衡者。常见类型科普

日本虎杖或葡萄皮为常见来源，HPLC检测白藜芦醇含量。
搭配葡萄籽OPC或虾青素加倍抗氧化。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准白藜芦醇提取物	抗氧化、心血管与代谢调控	日本虎杖提取，≥98%白藜芦醇纯度	中年抗衰、心血管保护群体
白藜芦醇+OPC组合	双重多酚协同延缓衰老、护心脑	葡萄籽OPC+白藜芦醇加强血管与肌肤保护	更高阶抗老与代谢需求者

番茄红素

补剂介绍：番茄红素(Lycopene)是番茄中的类胡萝卜素，抗氧化力强，对前列腺与心血管健康、皮肤光损伤防护有益。作用机制：清除自由基、保护DNA与细胞膜，特别对前列腺细胞与皮肤紫外线伤害抑制有研究支持。主要功效：

抗氧化，保护前列腺健康
减轻皮肤光损伤与老化
对心血管、眼部与免疫有辅助

适合人群：中年男性关爱前列腺、需抗氧化与防UV损伤的群体。常见类型科普

来自红熟番茄CO₂萃取番茄红素≥5%，确保生物利用度。
搭配维E或胡萝卜素类协同。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
番茄红素提取物	抗氧化、护前列腺与皮肤光损伤	红熟番茄超临界CO₂萃取番茄红素	中年男性、重视皮肤防晒者
番茄红素+维E组合	增强脂溶抗氧化保护	d-α维E+番茄红素协同稳定细胞膜	更高阶皮肤与前列腺保护需求者

甘氨酸

补剂介绍：甘氨酸是最简单的氨基酸，对胶原合成、神经放松和睡眠质量提升有潜在帮助。作用机制：甘氨酸可作为抑制性神经递质，帮助大脑放松，促进深度睡眠，同时参与胶原合成与解毒路径（如肝脏）。主要功效：

改善睡眠质量与放松情绪
辅助胶原合成与肝脏解毒
有助免疫与代谢平衡

适合人群：睡眠不稳、紧张焦虑、需支持肝脏解毒与皮肤关节代谢者。常见类型科普

发酵法L-甘氨酸纯度高，味略甜可作轻微调味。
搭配褪黑素、GABA提升助眠效果。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础甘氨酸粉	改善睡眠、轻度放松神经	发酵L-甘氨酸纯度≥99%	轻度失眠、紧张焦虑者
甘氨酸+褪黑素组合	强化睡眠入睡与深度	褪黑素+甘氨酸协同神经松弛	睡眠困难需多维助眠者

胱氨酸

补剂介绍：胱氨酸（Cystine）为半胱氨酸二聚形式，参与角蛋白结构和谷胱甘肽合成，有利发质、皮肤与抗氧化能力。作用机制：胱氨酸为合成谷胱甘肽(GSH)的关键前体，支持抗氧化防线；并参与头发、指甲中角蛋白形成，改善发质与爪甲质量。主要功效：

改善发质与指甲强度
增强内源性GSH合成，提高抗氧化
支持皮肤健康

适合人群：脱发、脆甲、皮肤暗沉、需增强抗氧化与组织修复者。常见类型科普

发酵法L-胱氨酸纯度高，可搭配生物素、锌、胶原肽强化发甲改善。
与NAC、GSH协同提升抗氧化系统。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
胱氨酸补充剂	改善发质、指甲与抗氧化能力	发酵L-胱氨酸晶体纯度≥98%	脱发、指甲易断、皮肤衰老者
胱氨酸+生物素	双重强化发指甲质量与皮肤弹性	生物素+胱氨酸协同角蛋白结构稳固	更高阶发质与指甲护理需求者

硫辛酸

补剂介绍：硫辛酸(α-Lipoic Acid)为强抗氧化剂，可再生维C、E与谷胱甘肽，改善能量代谢与胰岛素敏感度。作用机制：硫辛酸参与线粒体能量产生，中和多种自由基，增加胰岛素敏感度，对神经病变（如糖尿病周围神经炎）有辅助改善。主要功效：

强抗氧化，保护线粒体与神经元
改善糖代谢与胰岛素敏感度
可能减轻糖尿病神经痛

适合人群：血糖代谢不佳、糖尿病周围神经问题、需增强抗氧化与代谢灵活度者。常见类型科普

R-硫辛酸异构体生物活性更高，可选择R-ALA形式。
搭配维C、Q10或白藜芦醇提高综合抗氧化力。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准ALA补充剂	基础抗氧化、代谢支持	合成ALA结晶，HPLC检测纯度≥99%	基础代谢与抗氧化需求者
R-ALA高活性配方	更高生物活性与利用率	R-ALA立体异构纯化提高吸收与活性	糖代谢紊乱、神经保护需求者

南非醉茄（Ashwagandha）

补剂介绍：南非醉茄（Withania somnifera），又称Ashwagandha/印度人参/睡茄，是印度草药，有助减轻压力、焦虑、改善睡眠和提升运动表现与性功能。作用机制：通过调节下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA轴)，降低皮质醇水平，增强抗应激与免疫调节，有抗氧化与神经保护作用。主要功效：

减少压力与焦虑，提升情绪稳定
改善睡眠质量与能量代谢
增强运动恢复与性活力

适合人群：压力大、易疲劳、轻度焦虑失眠者，需提高专注度与活力的人群。常见类型科普

KSM-66®专利南非醉茄提取物临床研究较多且KSM-66®为印度Ixoreal公司生产，公认为Ashwagandha最佳专利原料之一，临床证据较多。另一替代是Sensoril® Ashwagandha，也有研究背书。KSM-66®在口碑与研究层面较有优势。纯度与有效成分（烷醇内酯）含量皆稳定。
搭配GABA或L-茶氨酸提升放松效果。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准Ashwagandha	减压、提升睡眠与精力	KSM-66®专利提取高浓度活性成分	高压工作、焦虑失眠人群
南非醉茄+GABA组合	双重放松与神经调节	GABA发酵纯化+KSM-66®协同减缓压力	更需稳定情绪与高效放松者

苏糖酸镁（Magnesium Gluconate）

补剂介绍：苏糖酸镁即葡糖酸镁（Magnesium Gluconate），是一种有机镁盐形式，将镁与葡糖酸（gluconic acid）螯合形成。相较无机镁盐（如氧化镁、氯化镁），有机螯合形式的镁在胃肠道中的吸收率更高，胃肠刺激更低，被视为温和且易吸收的镁补充途径。作用机制：镁是人体必需矿物质，参与300多种酶反应，对神经传导、肌肉收缩、心律稳定与能量代谢至关重要。苏糖酸镁作为有机螯合形式，可更有效被小肠上皮吸收，提升血浆镁水平，从而支持神经肌肉系统和代谢稳态。主要功效：

改善神经与肌肉功能，缓解腿抽筋、神经紧张与肌肉疲劳
支持心血管健康，维持正常心律与血压平衡
有助能量代谢与免疫功能，减轻疲劳与代谢紊乱
改善睡眠质量与情绪稳定（对于部分轻度失眠与焦虑者有辅助作用）

适合人群：

日常饮食中镁摄入不足者（如少蔬果、坚果、全谷物摄入）
易疲劳、腿抽筋、经前期不适、情绪易波动的人群
运动员或高强度体力消耗工作者
轻度睡眠不安、欲温和提升神经放松度者

常见类型科普相比无机镁盐（如氧化镁）易造成腹泻或胃肠不适，有机镁盐如苏糖酸镁吸收率更高、副作用更低。此外，苏糖酸镁在以下配方中表现良好：

搭配维生素B族（如B6）增强神经系统稳定性与代谢协同
搭配褪黑素、GABA、甘氨酸提升放松与助眠效果
搭配钙、维D、维K2强化骨骼与心血管平衡（避免独立高剂量补钙引起的问题）

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
基础苏糖酸镁补充剂	提升镁摄入与吸收率，改善神经肌肉功能	苏糖酸（葡糖酸）与镁螯合，高纯度结晶	缺镁、轻度肌肉抽筋、疲劳者
苏糖酸镁+维B6组合	同时强化神经代谢与情绪稳定	发酵B6+B螯合镁双向放松与能量支持	压力大、睡眠欠佳、情绪波动者
苏糖酸镁+褪黑素	助眠与神经舒缓协同	褪黑素低剂量+苏糖酸镁促进深度放松与睡眠	入睡困难、需温和助眠人群

圣约翰草

补剂介绍：圣约翰草(St. John’s Wort)为草本植物，传统用于轻中度抑郁与情绪低落的辅助，含金丝桃苷与金丝桃素成分。作用机制：影响神经递质（5-HT、DA、NE）再摄取，提升脑内单胺水平，改善轻度抑郁情绪与焦虑。主要功效：

减轻轻中度抑郁、缓解情绪低落
改善睡眠与精神状态

适合人群：轻度抑郁、心情低沉、易焦虑不安者（需谨慎，与药物相互作用多）。常见类型科普

标准化金丝桃苷含量，HPLC检测活性成分。
注意与处方抗抑郁药物相互作用，使用前咨询医生。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
圣约翰草提取物胶囊	轻度抑郁情绪调理、改善精神状态	标准化金丝桃苷与金丝桃素含量	轻度抑郁情绪低落者（咨询医师）

透明质酸钠

补剂介绍：透明质酸钠(HA)为关节液和皮肤真皮重要成分，可内服帮助皮肤保湿与关节润滑。作用机制：HA能吸附大量水分，维持关节液黏性与皮肤水合，减轻关节摩擦与皮肤干燥。主要功效：

改善皮肤水分与弹性，减少皱纹干燥
润滑关节，缓解轻度关节不适
支持眼部与粘膜水合度

适合人群：皮肤干燥、细纹明显的女性，关节微不适，中老年关节健康维护者。常见类型科普

发酵法生产HA，分子量适中（中分子量易吸收）。
搭配胶原肽、维C协同美肤与关节保健。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
HA口服补充剂	提升皮肤水合与关节润滑性	发酵HA纯度≥90%，中分子量类型	干燥肤质、轻度关节不适者
HA+胶原组合	全面护肤与关节弹性提升	HA+鱼胶原肽协同保湿与修复	美容抗衰、关节优化女性

维生素A

补剂介绍：维生素A脂溶性维生素，支持视力暗适应、皮肤黏膜健康与免疫调控，缺乏会导致夜盲症与干眼症。作用机制：维A参与感光色素合成、黏膜与上皮细胞分化，增强免疫屏障与抗感染能力。主要功效：

改善夜视、预防夜盲症
维持皮肤、黏膜健康与免疫
对生殖与发育有促进作用

适合人群：果蔬摄入不足、夜视不佳、皮肤干燥、易感染者。常见类型科普

天然β-胡萝卜素为维A前体，安全性高于直接视黄醇。
搭配维D、E、K平衡脂溶维生素吸收。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
维A醋酸酯	基础补充维A，改善夜视与黏膜	标准合成视黄醇醋酸酯油溶液	缺维A、夜盲皮肤干燥者
β-胡萝卜素前体	更安全，可按需转化为维A	藻类发酵β-胡萝卜素纯化，安全不易过量	担心维A过量人群，基本营养者

小麦草

补剂介绍：小麦草为年轻小麦幼苗，富含叶绿素、维生素、矿物质与酵素，被视为“超级食物”之一，有助于抗氧化、肠道健康与代谢支持。作用机制：小麦草中的叶绿素、多酚、酵素与纤维综合改善肠道环境、排毒与营养代谢，提升免疫与抗氧化能力。主要功效：

增强营养密度，辅助排毒与肠道蠕动
抗氧化、促进能量与免疫
帮助调节酸碱平衡

适合人群：饮食缺乏绿叶蔬菜、需提高营养多样性、肠道不佳、基础抗氧化与排毒需求者。常见类型科普

有机栽培小麦草，低温烘干粉末保留酵素与叶绿素。
搭配益生菌或菊粉提升肠道益生元效果。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
有机小麦草粉	基础营养补充、排毒抗氧化	有机栽培低温干燥磨粉	饮食偏单、缺绿叶蔬菜者
小麦草+益生菌	双重肠道与营养协同调理	冻干益生菌+小麦草粉益生元发酵底物	需强化肠道与代谢的人群

小球藻

补剂介绍：小球藻为淡水单细胞藻类，富含蛋白质、叶绿素、维生素、矿物与多糖，有排重金属、免疫与解毒支持声称。作用机制：小球藻细胞壁能吸附重金属、帮助排毒，多营养成分提升免疫与代谢，并含叶绿素支持肠道与血液净化。主要功效：

排除体内重金属（如铅、汞）辅助
增强免疫与抗氧化
补充植物蛋白与微量元素

适合人群：关注重金属污染、需提高营养密度与排毒能力的人。常见类型科普

破壁小球藻使营养更易吸收。
搭配螯合矿物与维C提高排毒与免疫协同。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
破壁小球藻粉	增强营养、协助重金属排除与免疫	破壁技术提高营养释放与吸收率	需排毒、营养补给、免疫提升者

补剂介绍：锌为必需微量元素，对免疫、伤口愈合、味觉嗅觉和酶反应必不可少，缺锌易引起免疫下降、食欲不振、伤口愈合慢。作用机制：锌参与百余种酶的活性维护，支持DNA合成、蛋白合成与免疫细胞功能。主要功效：

增强免疫，预防感冒与感染
改善味觉嗅觉，促进伤口愈合
支持生长发育与性功能

适合人群：缺锌地区、免疫低、伤口愈合慢、味觉异常或发育期儿童。常见类型科普

Albion®螯合锌或锌醋酸、锌甘氨酸吸收较好，胃肠刺激小。
搭配维C或B族强化免疫与代谢。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
螯合锌制剂	高吸收、低胃刺激提高免疫	Albion®螯合锌提高生物利用度	缺锌、免疫偏弱、味觉差者
锌+维C组合	双重免疫与抗氧化支持	Ester-C®+螯合锌协同增强免疫与修复	更需快速提升免疫人群

血红蛋白肽

补剂介绍：血红蛋白肽是从动物血红蛋白酶解获得小分子肽，富含铁与功能肽段，有助改善贫血、提升铁吸收。作用机制：小分子血红蛋白肽易吸收，与铁紧密结合，提高铁利用率，辅助提高血红蛋白水平。主要功效：

改善缺铁性贫血，提升血红蛋白
增强体力与免疫，减轻疲劳

适合人群：贫血、铁摄入不足、术后恢复、易疲劳群体。常见类型科普

优选低温酶解技术获得纯血红肽，确保安全与低重金属。
搭配维C提高铁吸收。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
血红蛋白肽制剂	改善贫血、提高铁利用率	动物血源低温酶解纯化小肽	缺铁贫血、体力差人群
血红肽+维C组合	增强铁吸收与红细胞生成	Ester-C®+血红肽协同提高铁利用	更高效改善贫血需求者

血红素

补剂介绍：血红素为血红蛋白中的铁卟啉复合物，是铁吸收效率较高的铁源形式。血红素铁补充剂可更有效改善贫血。作用机制：血红素铁在肠道吸收率高于无机铁盐，不易受膳食抑制因素影响，可提升血红蛋白快速补铁。主要功效：

高效改善缺铁性贫血
减少胃肠刺激与不适

适合人群：严重贫血、对普通铁剂不耐受、需要高效补铁的人群。常见类型科普

血红素铁来源于动物血源处理提纯，须严格品控。
搭配维C与叶酸强化造血协同。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
血红素铁制剂	高吸收铁源，快速纠正贫血	动物血源处理纯化血红素铁，高纯低杂质	严重贫血、铁补充敏感人群

血清素

补剂介绍：血清素(5-HT)是神经递质，调节情绪、睡眠、食欲。补充血清素本身不常见，多以促进5-HT合成的前体（如5-HTP）来辅助情绪稳定。作用机制：5-HTP转化为血清素提高脑中5-HT水平，减轻抑郁、焦虑、改善睡眠与食欲控制。主要功效：

改善情绪、缓解焦虑与抑郁
改善睡眠质量与食欲平衡

适合人群：轻度情绪低落、睡眠不佳、食欲紊乱者。（慎用，有与抗抑郁药相互作用风险）常见类型科普

5-HTP由非洲黑荚树种子提取，是补充血清素的常用前体。
搭配GABA或褪黑素强化睡眠与情绪调节。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
5-HTP前体补充剂	提升5-HT水平，改善情绪和睡眠	非洲黑荚树籽提取5-HTP标准化	轻度情绪低落、失眠者(谨慎)

亚精胺

补剂介绍：亚精胺(Spermidine)是一种多胺分子，与自噬与细胞清除系统有关，科研中对延缓衰老、改善线粒体与认知功能有兴趣。作用机制：亚精胺促进自噬，清除损伤细胞成分，维护线粒体与细胞健康，具有潜在抗衰作用。主要功效：

增强自噬与细胞清理机制
对延缓衰老、改善认知与心血管健康有潜在益处

适合人群：中老年、追求抗衰与认知提升、关注细胞自噬研究的人群。（临床证据仍在积累）常见类型科普

小麦胚芽或豆类发酵提取亚精胺，高纯度保证。
搭配NAD+前体或PQQ进一步强化线粒体与自噬功能。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
亚精胺提取物	促进自噬、潜在抗衰与认知提升	小麦胚芽发酵提纯亚精胺，HPLC检测浓度	抗衰与脑力维护中老年人

烟酸（维生素B3）

补剂介绍：烟酸是维生素B3的一种形式，参与能量代谢、皮肤与神经健康，并有降血脂作用（高剂量下）。作用机制：作为NAD+合成前体，促进能量释放。高剂量烟酸可降LDL胆固醇与甘油三酯，提升HDL，改善心血管健康。主要功效：

能量代谢支持
降脂调节心血管风险（需较高剂量与医师指导）
支持皮肤与神经功能

适合人群：能量代谢欠佳、脂质代谢异常、需轻度提高HDL的人群（高剂量需医嘱）。常见类型科普

即效型烟酸易引起潮红，缓释烟酸减轻潮红不适。
搭配其他B族维生素提升整体代谢。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准烟酸补充	基础能量代谢、轻度血脂管理	标准合成烟酸晶体纯度≥99%	轻度血脂偏高、需代谢增强者
缓释烟酸制剂	减少潮红不适，更易耐受	特殊缓释片剂技术控制释放	需高剂量降脂辅助的人群

叶酸

补剂介绍：叶酸(B9)为B族维生素一员，参与DNA与红细胞合成，对孕期胎儿神经管发育至关重要。作用机制：叶酸辅助DNA合成与细胞分裂，缺乏时易贫血与胎儿神经管缺陷。与B12、B6协同造血与神经维护。主要功效：

预防贫血与神经管缺陷
支持细胞增殖与组织修复
对孕妇必不可少营养素

适合人群：备孕、孕期女性，贫血或需增强细胞再生的人群。常见类型科普

Quatrefolic®（5-MTHF活性叶酸）比普通叶酸吸收更好，不需代谢转换。Quatrefolic®已是目前行业较常用且证据较多的5-MTHF源头之一，与Metafolin® (L-5-MTHF-Ca)同为国际认可的活性叶酸专利原料。Metafolin®由Merck开发，也有较多应用和研究支持。消费者可选择Quatrefolic®或Metafolin®作为高品质活性叶酸来源。两者均为行业公认的高品质活性叶酸专利原料。
搭配B12、铁、维C增强造血与营养吸收。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准叶酸补充剂	基础预防贫血与神经管缺陷	合成叶酸晶体99%纯度	一般备孕、孕期女性
5-MTHF叶酸	更高吸收与利用率	Quatrefolic®活性叶酸转换无需代谢	有代谢障碍或更高需求孕妇

银杏提取物

补剂介绍：银杏叶提取物富含银杏黄酮与萜内酯，可改善血液循环、脑供血，支持认知与记忆，抗氧化与抗炎。作用机制：通过扩张血管、减少血小板黏附与自由基清除，银杏可提升脑血流量、支持心血管与脑功能。主要功效：

改善记忆力与注意力
提升外周与脑部循环，减轻眩晕、耳鸣
抗氧化与预防血管硬化

适合人群：中老年记忆衰退、脑循环不良、耳鸣头晕、需改善认知与心脑血管人群。常见类型科普

EGb761®是标准化银杏叶提取物专利，确保黄酮与萜内酯比例。
避免与血液稀释药同用，谨慎观察。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准银杏叶提取物EGb761	提升脑循环、认知与记忆	EGb761®标准化萜内酯与黄酮比例	中老年认知退化、耳鸣人群

越橘

补剂介绍：越橘(Bilberry)含丰富花青素，有助改善视力（特别是夜视）、微血管循环与抗氧化。作用机制：花青素稳定毛细血管、增强血管弹性，降低眼部氧化损伤，提升暗光视力与眼疲劳恢复。主要功效：

改善夜视与眼疲劳
抗氧化，保护眼部微血管
可辅助心血管健康

适合人群：长时间用眼人群、夜间驾驶者、中老年视力衰退者。常见类型科普

欧洲越橘标准化花青素≥25%，HPLC检测。
搭配叶黄素或虾青素强化全面眼部防护。

类型	主要功效	原料与工艺	适用人群或需求场景
标准越橘提取物	改善夜视、减缓眼疲劳	欧洲越橘花青素≥25%标准化提取	夜间用眼多、视疲劳者
越橘+叶黄素组合	全面护眼与微血管稳定	Lutemax®叶黄素+越橘花青素双重保护	更高阶眼部健康需求者

技巧总结

在这场信息洪流中，健康不再只是“吃点维生素”那么简单，而是一门精细化管理的艺术。通过对80个热门补剂品类的深度解析，我们从基础维矿到专利活性成分，从植物提取到氨基酸、肠道益生、荷尔蒙调控，一一为你梳理清晰。曾经，我们或许凭感觉选择补剂，但如今，你已拥有了一套系统思维：

先明确需求，对症选择：不再盲目“维生素丸大礼包”，而是先问自己需要提升免疫？改善睡眠？强化骨骼？抗氧化美容？清晰目标方能精准下手。
更关注原料来源与提取工艺：非转基因、有机、草饲奶源、深海低污染鱼源、发酵纯化、分子蒸馏、超临界CO₂低温萃取等关键词都代表着更高标准。
会参考专利与临床验证成分：Quatrefolic®（活性叶酸）、MenaQ7®（维K2）、Ester-C®（低酸维C）、Meriva®（高吸收姜黄）、Peptan®（胶原肽）、Lutemax®（叶黄素酯）、MEG-3®（鱼油）、Albion®（螯合矿物质）、Velositol®（蛋白强化）等专利技术是行业认可的品质标签。
懂检查认证标志与识别无过量添加剂：USP、NSF、Informed-Choice检测认证即GMP、ISO、HACCP等标准认证能为品质背书。减少过多糖分、色素、香精，选择配方简洁明了的产品。
选择个性化方案与寻求专业咨询：特殊人群（孕妇、慢病、服药者）须在医生或营养师指导下补充，针对多重健康诉求叠加也可寻求专业建议定制方案。

结语

当你学会鉴别原料品质、了解专利成分的意义，并根据自身情况选择合适配方，你就能在繁杂的补剂市场中从容自信地做出科学决策。这不仅是对身体的负责，更是对健康生活方式的积极探索。从非转基因葵花籽油中提取的天然维E，到能提高DHA纯度的分子蒸馏技术，从可提升叶酸利用率的5-MTHF，到可助线粒体再生的PQQ与NAD+前体……这些关键词让你在补剂世界游刃有余。
营养的升级并不意味着盲目叠加，而是精准选择。或许你需要的是能改善睡眠与情绪的GABA与褪黑素组合，或许是能帮助消化和肠道健康的益生菌与菊粉，亦或是可增强关节灵活的氨糖软骨素与骨胶原肽搭配。个性化是当下的主旋律。请记住，补剂不是药物，并非越多越好，也不可替代均衡饮食、规律作息与适度运动。它们只是你健康管理工具箱中的一件工具。没有一招鲜的奇迹成分，唯有不断学习、审慎比较和咨询专业人士，才能将营养策略落地为切实可行的健康行动。
愿这篇数据盘点与实用指南，能为你在2024年末及未来的健康补剂之路点亮灯塔。当市场喧嚣与营销噪声让人眼花缭乱之时，你能冷静、理性、有的放矢地挑选真正适合自己的营养伙伴。健康旅程是长期的、动态的，让我们在科学与理性的指引下，迈向更有品质的美好生活。
（本文为客观数据分析与科普参考，不构成医疗建议。如有特定健康需求，请咨询专业医师或营养师。）