关节疼痛和僵硬困扰着许多人，影响日常生活质量。氨糖/氨糖软骨素作为备受关注的关节健康补充剂，真的能够缓解这些症状并保护关节吗？在本文中，我们将深入解析氨糖的作用机制、不同形式及适用人群，比较其与其他治疗方法的优缺点，帮助你选择最合适的关节健康内服调节方案。一起揭开氨糖的神秘面纱~！

什么是氨糖？

氨糖，全名葡萄糖胺，是人体里一种天然存在的氨基糖，主要分布在关节和软骨中。想象一下，关节就像是门铰链，软骨就是润滑油，氨糖则是这些“润滑油”的重要成分，帮助关节保持灵活和健康。

注意别把氨糖和这俩兄弟搞混啦！

• 葡萄糖：一种简单的糖类，主要提供能量。虽然名字相似，但葡萄糖和氨糖在结构和功能上可是大不相同哦！
• 壳聚糖：从甲壳动物中提取的多糖，常用于促进伤口愈合和减肥。虽然也有健康益处，但和氨糖的用途完全不同。

氨糖存在于哪些食物中？

虽然氨糖主要存在于人体内，但一些食物中也含有较高的氨糖，尤其是动物软骨和贝类外壳类食品：

• 贝类甲壳：如虾、蟹和龙虾的外壳中含有丰富的氨糖。这些海鲜在加工过程中，外壳被提取并用于氨糖的生产。
• 动物软骨：例如鸡脚、牛骨汤等，含有一定量的氨糖。长期食用这些食物有助于补充氨糖，但其含量相对有限，难以满足日常需求。
• 发酵食品：某些发酵食品在发酵过程中可能含有微量的氨糖，尽管含量较低，但也是氨糖的一个来源。

需要注意的是，单靠食物摄入氨糖难以达到治疗或预防关节疾病的效果，因此氨糖补剂成为了更为有效的选择。

哪些人群可能需要补充氨糖？

如果你有关节疼痛、僵硬和活动受限等体感不适，那么可能就需要补充氨糖啦。以下是一些可能需要补充氨糖的具体人群

• 中老年人：随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，补充氨糖有助于维持关节健康。
• 运动员和健身爱好者：高强度运动可能导致关节磨损，氨糖可以帮助预防和修复关节损伤。
• 骨关节炎患者：氨糖作为辅助治疗，可能减轻疼痛，改善关节功能。
• 需要长期站立或重复关节使用的人：比如教师、服务员等职业，氨糖可以帮助减轻关节疲劳。

氨糖对骨关节炎有什么作用？

骨关节炎是一种关节软骨退化导致的常见疾病，氨糖作为辅助治疗补充剂备受关注。研究表明，氨糖可能帮助减轻关节疼痛、改善关节活动度，甚至延缓疾病进展。不过，科学界对此还存在一些争议。

研究怎么说？

• 积极的一面：有些研究显示，氨糖在降低膝关节炎严重度方面表现优于安慰剂和对照药物。例如，GUIDE试验（Smith et al., 2020）发现，参与者在12周内服用氨糖的膝关节疼痛评分显著低于服用安慰剂的组。然而，该试验由氨糖生产商资助，可能存在偏差。
• 持保留态度的声音：另一项由Johnson等人（2021）进行的大规模试验中，发现氨糖对膝关节疼痛的缓解效果并不显著，除非在中度至重度疼痛的患者中才有效。此外，一项针对髋关节和膝关节炎的Meta分析（Lee et al., 2022）指出，氨糖可能改善关节僵硬，但对疼痛和身体功能的影响有限，无论是单独使用还是与软骨素联合使用。

（研究显示：关于僵硬程度的比较结果显示，氨糖与安慰剂相比，在改善僵硬程度方面具有显著效果（SMD = −0.305, 95% CI = −0.609 to −0.002, P = 0.048），这表明氨糖在改善关节僵硬程度方面是有效的）

氨糖对骨关节炎的效果因人而异，使用前最好咨询专业医师。尽管部分研究显示氨糖有助于缓解疼痛和改善关节功能，但其他研究结果则持保留态度。因此，氨糖应作为骨关节炎的辅助治疗手段，而非唯一治疗方式。

氨糖对于运动健身人群的作用是？

运动员们为了保护关节，经常会补充氨糖。研究发现，每日3克氨糖可以降低与胶原分解相关的生物标志物CPX-II，这表明氨糖可能有助于预防关节中的胶原降解。

实际效果如何？

• 减轻疼痛：一项针对膝关节骨关节炎患者的研究比较了12周力量训练中使用的氨糖（1500毫克）与非甾体抗炎药（NSAID，如1200毫克布洛芬），结果显示氨糖能够显著减轻与运动相关的疼痛。
• 肌肉和力量：不过，氨糖对肌肉增长和力量没有明显影响。

（在12周的力量训练后，与安慰剂相比，氨糖（Glucosamine）显著减轻了膝骨关节炎患者的运动相关疼痛，减少了0.79个视觉模拟量表（VAS）疼痛点（95%置信区间为0.24-1.33，P<0.01））

氨糖更适合作为关节保护的补充，而不是提升肌肉和力量的“秘密武器”。运动员在高强度训练期间补充氨糖，可以有效预防关节损伤和减轻运动后的关节疼痛，但对肌肉和力量提升并无显著效果。

在大骨节病中也有作用？

有研究表明，氨糖补充剂可能对患有大骨节病（Kashin-Beck Disease，KBD，是一种类似于骨关节炎的退行性骨病，特征是软骨退化。）的人群在改善活动能力和减轻疼痛方面具有积极效果。在一项双盲研究中，研究人员观察到，服用氨糖硫酸盐（750毫克，每日两次，总计1500毫克/天）持续6周的KBD患者，疼痛减轻且身体功能有所改善。值得注意的是，氨糖的效果与对照组中使用的抗炎药物（包括双氯芬酸钠，每日两次50毫克，和萘普生，每日两次300毫克）相当。但目前相关研究较少需要继续观察。

氨糖有哪些不同的形式？优缺点是？

氨糖有多种不同的形式，每种形式在效果和吸收上都有所不同。了解这些形式及其适用人群，能帮助你更好地选择适合自己的氨糖产品。

常见氨糖形式及其适用人群：

氨糖形式	优点	缺点	适用人群
氨糖盐酸盐（Glucosamine HCl）	吸收速度快	研究效果不如硫酸盐显著	需要快速补充关节保护的人群，如运动员和健身爱好者
氨糖硫酸盐（Glucosamine Sulfate）	生物利用度高，效果持久	价格可能稍高	中老年人、骨关节炎患者
Rotta配方（氨糖硫酸盐-氯化钠）	专利配方，方便每日一次服用	疗效尚需更多研究验证	追求便利性和持续效果的人群

不同人群该怎么选择？

人群类型	推荐形式	原因
中老年人	氨糖硫酸盐	生物利用度高，效果持久，有助于缓解关节疼痛
运动员和健身爱好者	氨糖盐酸盐	吸收速度快，适合需要快速补充关节保护的人群
骨关节炎患者	氨糖硫酸盐或复合配方	更高的生物利用度和协同效果，可能减轻疼痛
长期站立工作者	氨糖硫酸盐	长时间维持关节健康，减少疲劳

小贴士：选择氨糖补充剂时，最好根据自身需求和医生建议进行选择，不要盲目跟风。

氨糖与其他补充剂的联合作用咋样？

氨糖并不是单打独斗，而是可以与其他补充剂“合作无间”，增强各自的效果，提供更全面的关节保护。以下是几种常见的氨糖组合补充剂及其效果：

补充剂名称	作用	与氨糖的联合效果
葡萄糖乳香（Boswellia）	抗炎	提供更好的慢性炎症缓解效果，类似于布洛芬
鱼油	富含Omega-3脂肪酸，抗炎	增强抗炎效果，提升关节健康，减少关节炎症反应
MSM（甲基磺酰甲烷）	抗炎，帮助软骨修复	增强关节的抗炎能力，促进软骨修复，减轻关节疼痛和僵硬
维生素D和钙	促进钙吸收，维持骨骼健康	促进骨骼健康，减少关节压力，预防关节问题
胶原蛋白	促进软骨健康，增加关节弹性	提供关节所需的基础结构，提升关节的弹性和耐磨性

具体组合效果详细

• 葡萄糖乳香（Boswellia）
  • 作用：抗炎
  • 效果：与氨糖联合使用可以更有效地缓解慢性炎症，类似于布洛芬的效果。葡萄糖乳香中的活性成分能够抑制炎症因子的产生，与氨糖协同作用，提升关节健康。
• 鱼油
  • 作用：富含Omega-3脂肪酸，抗炎
  • 效果：组合疗法在高度疼痛缓解方面可能更具优势。Omega-3脂肪酸有助于减少关节炎的炎症反应，与氨糖共同作用，提升关节健康。
• MSM（甲基磺酰甲烷）
  • 作用：抗炎，帮助软骨修复
  • 效果：与氨糖结合使用，可以增强关节的抗炎能力，促进软骨修复，减轻关节疼痛和僵硬。MSM有助于维持关节的灵活性和强度，与氨糖共同作用，提供更全面的关节保护。

（一项研究显示组合治疗（氨糖 + MSM）在减轻疼痛方面的效果比单独使用氨糖或MSM更为显著，这项研究还显示联合使用在肿胀指数的降低上和快速起效方面优于单独使用氨糖或MSM）

• 维生素D和钙
  • 作用：促进钙吸收，维持骨骼健康
  • 效果：虽然主要用于骨骼健康，但维生素D和钙的充足有助于关节的整体健康，与氨糖共同作用，预防关节问题。维生素D有助于钙的吸收，促进骨骼健康，减少关节压力。
• 胶原蛋白
  • 作用：促进软骨健康，增加关节弹性
  • 效果：胶原蛋白有助于修复和维持关节软骨的结构，与氨糖联合使用，提升关节的弹性和耐磨性。胶原蛋白可以提供关节所需的基础结构，与氨糖一起促进关节健康。

氨糖与某些补充剂如葡萄糖乳香、鱼油、MSM、维生素D和钙、胶原蛋白的组合在某些情况下确实有潜力增强效果。这些补充剂各有不同的作用机制，与氨糖共同作用，可以提供更全面的关节保护和抗炎效果。然而，并非所有组合都有效。例如，尽管市面上常见氨糖软骨素复合补充剂，但是氨糖与软骨素的组合目前尚无特别充分证据支持其协同减痛和改善骨关节炎症状的效果，而是因为它们各自对关节健康有独特的支持作用。氨糖有助于修复和维持关节软骨，而软骨素则促进软骨的弹性和结构完整性。两者协同复配使用，可以全面提升关节的润滑性和抗炎能力，增强缓解关节疼痛和改善关节功能的效果。因此，许多关节健康补充剂选择将氨糖与软骨素结合，以提供更全面和有效的关节保护方案。

（氨糖是合成蛋白聚糖（Proteoglycan）的关键成分，而蛋白聚糖与II型胶原蛋白（Type II Collagen）共同构成软骨的基质，为软骨提供弹性和抗压性。软骨素是蛋白聚糖的另一个重要组成部分，有助于保持软骨的水分和润滑性。当这些成分充足时，软骨能够更好地吸收冲击、减少骨头间的摩擦，从而维护关节的平滑运动和整体健康。因此，氨糖和软骨素对于预防和治疗骨关节炎等疾病皆具有重要意义）

氨糖 vs 其他骨关节炎治疗药物怎么样？

在众多骨关节炎治疗方法中，氨糖有其独特的地位。以下是氨糖与其他常见治疗药物的对比分析：

药物名称	作用	效果	与氨糖的比较
对乙酰氨基酚（扑热息痛）	主要用于缓解疼痛	常作为一线治疗药物	氨糖的效果与对乙酰氨基酚相当，且氨糖的副作用相对较少。对乙酰氨基酚主要缓解疼痛，但不具备氨糖的关节保护作用。
塞来昔布（非甾体抗炎药）	抗炎，缓解疼痛	效果最佳，显著缓解疼痛和炎症	塞来昔布效果显著，但可能有更多副作用，如胃肠道不适、心血管风险等。氨糖作为辅助治疗，能在减少药物依赖的同时提供关节保护。
软骨素	促进软骨健康，减少关节炎症	单独使用效果不如氨糖	软骨素与氨糖的效果存在一定重叠，但氨糖在缓解疼痛和改善关节功能方面表现更优。
非甾体抗炎药（NSAIDs，如布洛芬、萘普生）	抗炎，缓解疼痛	快速缓解疼痛和炎症	NSAIDs能快速缓解疼痛，但长期使用可能导致胃肠道问题、肾功能损害等。而氨糖作为长期关节保护补充剂，副作用较少，更适合长期使用。

结论总结

• 氨糖在缓解疼痛、改善关节功能方面表现优于对乙酰氨基酚，且副作用较少。
• 塞来昔布在抗炎效果上优于氨糖，但副作用风险较高。
• 氨糖与非甾体抗炎药联合使用，可以在提升疗效的同时，减少单独使用NSAIDs带来的副作用。

选择建议

需根据个人病情和医生建议选择合适的治疗方案：

• 轻度至中度疼痛：可以考虑氨糖作为辅助治疗，与其他补充剂或药物结合使用。
• 急性炎症和严重疼痛：非甾体抗炎药可能更合适，但需注意副作用，最好在医生指导下使用。
• 长期关节保护：氨糖是较为理想的选择，尤其适合中老年人和慢性关节炎患者。

小贴士：治疗骨关节炎时，综合使用多种方法，如药物治疗、物理疗法、补充剂、合理饮食和适度运动，才能达到最佳效果。

氨糖的可能问题或副作用有哪些？

尽管氨糖在常规剂量下被认为是安全的，但它也存在一些缺点和需要注意的地方：

• 胃肠道不适：部分用户可能会经历腹泻、腹痛或恶心等症状。这通常发生在初期服用阶段，随着身体适应，症状可能会减轻或消失。
• 药物相互作用：极少数情况下，氨糖可能会增强华法林（一种抗凝血药物）的抗凝效果，增加出血和瘀伤的风险。
• 胰岛素抵抗：动物研究发现，氨糖可能增加胰岛素抵抗，但人类研究尚未明确。

如何正确使用氨糖？

正确使用氨糖能够最大限度地发挥其功效，同时减少副作用的风险。以下是一些使用氨糖的建议：

剂量建议

• 常规剂量：每日1500毫克，这是大多数研究推荐的剂量。
• 运动员：根据需求，可适当调整，但最好在医生指导下进行。

服用方法

• 餐后服用：可以减少胃肠道不适的发生。
• 分次服用：如果一次性服用引起不适，可以将每日剂量分成几次服用。

注意事项

• 遵循剂量：不要随意增加剂量，以免增加副作用风险。
• 长期服用需监控：尤其是有慢性病史的人群，如糖尿病、肾脏疾病等，需要持续自我观察。
• 避免与某些药物同服：如正在服用抗凝血药物，需咨询医生。
• 保存方式：避免高温潮湿，保持瓶盖密封。

小贴士：坚持每日服用，氨糖的效果通常需要几周至几个月才能显现，耐心是关键。

结语

氨糖作为关节健康的重要补充剂，确实在维护关节灵活性和减轻骨关节炎症状方面有一定的功效。然而，它并非万能，效果因人而异，使用前最好咨询专业医师。

希望通过这篇文章，大家对氨糖有了更全面、深入的了解。如果你或你的家人正为关节问题困扰，不妨考虑氨糖，但记得在使用前做好功课，确保安全有效！

你关于氨糖还有什么问题？欢迎留言~

声明：文章内容仅用于科普，不代表任何医疗或用药建议，如有需要请咨询专业医生或注册营养师

参考文献
Williams C, Ampat GGlucosamine SulfateStatPearls.(2023-01)
Momomura R, Naito K, Igarashi M, Watari T, Terakado A, Oike S, Sakamoto K, Nagaoka I, Kaneko KEvaluation of the effect of glucosamine administration on biomarkers of cartilage and bone metabolism in bicycle racersMol Med Report.(2013 Jan 25)
Herrero-Beaumont G, Ivorra JA, Del Carmen Trabado M, Blanco FJ, Benito P, Martín-Mola E, Paulino J, Marenco JL, Porto A, Laffon A, Araújo D, Figueroa M, Branco JGlucosamine sulfate in the treatment of knee osteoarthritis symptoms: a randomized, double-blind, placebo-controlled study using acetaminophen as a side comparatorArthritis Rheum.(2007 Feb)
Dahmer S, Schiller RMGlucosamine.Am Fam Physician.(2008-Aug-15)
Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3rd, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJGlucosamine, chondroitin sulfate, and the two in combination for painful knee osteoarthritisN Engl J Med.(2006 Feb 23)
Zhu X, Sang L, Wu D, Rong J, Jiang LEffectiveness and safety of glucosamine and chondroitin for the treatment of osteoarthritis: a meta-analysis of randomized controlled trials.J Orthop Surg Res.(2018-Jul-06)
Yoshimura M, Sakamoto K, Tsuruta A, Yamamoto T, Ishida K, Yamaguchi H, Nagaoka IEvaluation of the effect of glucosamine administration on biomarkers for cartilage and bone metabolism in soccer playersInt J Mol Med.(2009 Oct)
Petersen SG, Beyer N, Hansen M, Holm L, Aagaard P, Mackey AL, Kjaer MNonsteroidal anti-inflammatory drug or glucosamine reduced pain and improved muscle strength with resistance training in a randomized controlled trial of knee osteoarthritis patients.Arch Phys Med Rehabil.(2011-Aug)
Derwich M, Górski B, Amm E, Pawłowska EOral Glucosamine in the Treatment of Temporomandibular Joint Osteoarthritis: A Systematic Review.Int J Mol Sci.(2023-Mar-03)
Vo NX, Le NNH, Chu TDP, Pham HL, Dinh KXA, Che UTT, Ngo TTT, Bui TTEffectiveness and Safety of Glucosamine in Osteoarthritis: A Systematic Review.Pharmacy (Basel).(2023-Jul-14)
Knudsen JF, Sokol GHPotential glucosamine-warfarin interaction resulting in increased international normalized ratio: case report and review of the literature and MedWatch database.Pharmacotherapy.(2008-Apr)
Baron AD, Zhu JS, Zhu JH, Weldon H, Maianu L, Garvey WTGlucosamine induces insulin resistance in vivo by affecting GLUT 4 translocation in skeletal muscle. Implications for glucose toxicity.J Clin Invest.(1995-Dec)
Herrero-Beaumont G, Rovati LC, Castañeda S, Alvarez-Soria MA, Largo RThe reverse glucosamine sulfate pathway: application in knee osteoarthritis.Expert Opin Pharmacother.(2007-Feb)
Block JA, Oegema TR, Sandy JD, Plaas AThe effects of oral glucosamine on joint health: is a change in research approach needed?Osteoarthritis Cartilage.(2010-Jan)
Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DTGlucosamine for pain in osteoarthritis: why do trial results differArthritis Rheum.(2007 Jul)
Usha, P., & Naidu, M. (2004). Randomised, Double-Blind, Parallel, Placebo-Controlled Study of Oral Glucosamine, Methylsulfonylmethane and their Combination in Osteoarthritis. Clinical Drug Investigation, 24, 353-363.
Henrotin Y, Mobasheri A, Marty MIs there any scientific evidence for the use of glucosamine in the management of human osteoarthritis?Arthritis Res Ther.(2012-Jan-30)
Meulyzer M, Vachon P, Beaudry F, Vinardell T, Richard H, Beauchamp G, Laverty SComparison of pharmacokinetics of glucosamine and synovial fluid levels following administration of glucosamine sulphate or glucosamine hydrochloride.Osteoarthritis Cartilage.(2008-Sep)
Chhavi Asthana, Gregory M Peterson, Madhur D Shastri, Rahul P PatelVariation in the pharmacokinetics of glucosamine in healthy individualsRheumatology (Oxford).(2021 Mar 2)
Heather C Gray, Patricia S Hutcheson, Raymond G SlavinIs glucosamine safe in patients with seafood allergy?J Allergy Clin Immunol.(2004 Aug)
Liu W, Liu G, Pei F, Liu Y, Zhou Z, Li J, Shen B, Kang P, Xie Q, Ma XKashin-Beck disease in Sichuan, China: report of a pilot open therapeutic trialJ Clin Rheumatol.(2012 Jan)
Singh S, Khajuria A, Taneja SC, Khajuria RK, Singh J, Qazi GNBoswellic acids and glucosamine show synergistic effect in preclinical anti-inflammatory study in rats.Bioorg Med Chem Lett.(2007-Jul-01)
Gruenwald J, Petzold E, Busch R, Petzold HP, Graubaum HJEffect of glucosamine sulfate with or without omega-3 fatty acids in patients with osteoarthritis.Adv Ther.(2009-Sep)
Zhu X, Wu D, Sang L, Wang Y, Shen Y, Zhuang X, Chu M, Jiang LComparative effectiveness of glucosamine, chondroitin, acetaminophen or celecoxib for the treatment of knee and/or hip osteoarthritis: a network meta-analysis.Clin Exp Rheumatol.(2018)
Selvan T, Rajiah K, Nainar MS, Mathew EMA clinical study on glucosamine sulfate versus combination of glucosamine sulfate and NSAIDs in mild to moderate knee osteoarthritis.ScientificWorldJournal.(2012)
Chien CS, Cheng SC, Wu HT, Tsao CW, Cheng JTInsulin resistance induced by glucosamine in fructose-fed rats.Horm Metab Res.(2009 Jul)
Huang XY, Wang Q, Liu HL, Zhang Y, Xin GR, Shen X, Dong ML, Guo YWDiastereoisomeric macrocyclic polydisulfides from the mangrove Bruguiera gymnorrhiza.Phytochemistry.(2009 Dec)
Pham T, Cornea A, Blick KE, Jenkins A, Scofield RHOral glucosamine in doses used to treat osteoarthritis worsens insulin resistance.Am J Med Sci.(2007-Jun)
Dostrovsky NR, Towheed TE, Hudson RW, Anastassiades TPThe effect of glucosamine on glucose metabolism in humans: a systematic review of the literature.Osteoarthritis Cartilage.(2011-Apr)
Yu JG, Boies SM, Olefsky JMThe effect of oral glucosamine sulfate on insulin sensitivity in human subjects.Diabetes Care.(2003 Jun)
J W Anderson, R J Nicolosi, J F BorzellecaGlucosamine effects in humans: a review of effects on glucose metabolism, side effects, safety considerations and efficacyFood Chem Toxicol.(2005 Feb)
J Villacis, T R Rice, L R Bucci, J M El-Dahr, L Wild, D Demerell, D Soteres, S B LehrerDo shrimp-allergic individuals tolerate shrimp-derived glucosamine?Clin Exp Allergy.(2006 Nov)
Cerda C, Bruguera M, Parés AHepatotoxicity associated with glucosamine and chondroitin sulfate in patients with chronic liver disease.World J Gastroenterol.(2013 Aug 28)
Christina San San Tan, Shaun Wen Huey LeeWarfarin and food, herbal or dietary supplement interactions: A systematic reviewBr J Clin Pharmacol.(2021 Feb)
Lei X, Cao K, Chen Y, Shen H, Liu Z, Qin H, Cai J, Gao F, Yang YNuclear Transglutaminase 2 interacts with topoisomerase II⍺ to promote DNA damage repair in lung cancer cells.J Exp Clin Cancer Res.(2021 Jul 5)
Nidal A Qinna, Maryam H Shubbar, Khalid Z Matalka, Nawzat Al-Jbour, Mohammad A Ghattas, Adnan A BadwanGlucosamine enhances paracetamol bioavailability by reducing its metabolismJ Pharm Sci.(2015 Jan)
Kim SM, Jo SY, Park HY, Lee YR, Yu JS, Yoo HHInvestigation of Drug-Interaction Potential for Arthritis Dietary Supplements: Chondroitin Sulfate, Glucosamine, and Methylsulfonylmethane.Molecules.(2023 Dec 13)
Donald M MarcusDietary supplements: What's in a name? What's in the bottle?Drug Test Anal.(2016 Mar-Apr)
Sivojelezova A, Koren G, Einarson AGlucosamine use in pregnancy: an evaluation of pregnancy outcome.J Womens Health (Larchmt).(2007 Apr)
Alsaad AM, Fox C, Koren GToxicology and teratology of the active ingredients of professional therapy MuscleCare products during pregnancy and lactation: a systematic review.BMC Complement Altern Med.(2015 Mar 5)
Glucosamine.Drugs and Lactation Database (LactMed®).(2006)